本日（19日）は夜明けを待って・・・・玄関脇の糯の樹の剪定作業を始めた 昨日の夕方にブルーシート・
脚立を用意し朝一番からの作業に備えた 午前5時 本日は夏日と気象庁が報じていた 涼しさが残る中で
剪定作業を始めた 午前9時30分・・・・剪定作業を終わらす事が出来た 一休みして・・・剪定した枝を
集めて『ほっこり庵』の堆肥場に放り込む予定である
午前9時30分より・・・・Monsieurの朝食 ガゼボは薫風か通り抜けていく Monsieurの朝食は①焼きおに
ぎり ②鶏のから揚げ2ケ ③トマトジュース ④ミッチョン桜の手造りのヨーグルト
この春この糯の樹に四十雀が子育てを行っていた 先日巣立ちして行った 野鳥に愛される庭造りはガーデ
ニストとして心満たされるものである 営巣してくれる事に感謝！ 先日 5匹が巣立って行った よって
巣立ちを待って 剪定作業を行なった 残る糯の樹は・・・あと4本 代々継承木であるので膝が痛い何って
言っていられないのである
十字靭帯を鍛えないと膝の痛みが消えないと・・先日 医者に指摘されているので 鍛え方を考案中である
①ピノキ゚オのように糸に吊るされているイメージ身体が垂直に ②1歩ふみ出した脚の踵に それから足の
指先を後方に蹴上げるようにする 左右 交互に体重移動させる 体重移動する度に十字靭帯が固く張られ
るように感じられた 特記事項 ⒈Monsieurの膝の強化法？ 効果⇒①けっ躓く成り難い ②歩行が早く
なった ③痛みがやわらげられて来ている ⒉メダカの孵化が真っ最中 2022-5-19 Monsieur