年度末に来ると、バイパスが工事中となり通行止めで一般道に流される。
毎年毎年、同じところを工事しているような気がするんだが、何の工事をしているんだろうか。
やっぱり路面が傷むのかなあ…。
深夜に道路工事が行われるために、いつもは車もまばらな旧道に、車がいっぱい。
去年は、ひと気のない山間のラブホテル前も、近くに信号機があるために車が渋滞。
なかなか車が流れないから、暇つぶしに、ついついラブホの車をチェック。
知ってる車がないかな…なんて。
渋滞前にチェックインした客が、渋滞後にチェックアウトしてこようものなら、信号待ちの車の衆目の的。
「あ、あれが、たったいま、あんなことやこんなことを済ませてきたカップルだ」と丸わかり。
ひゅーひゅー、なんちゃって。
でも、今年は、どういうわけか、ホテル前でも、すいすいと。。。
なんだ、つまらん。ｗ
今日の体重 80.1㎏。
今日のexercise
※筋トレ…ベンチプレス
ホームにしているジムで珍しく筋トレ。
フリーのウェイト、８０くらいで潰れそう。(^_^;)
あわててスミスマシンに。（おい
でも、ストッパーがいまいち決まりが悪くて、落ち着かなかった。
なんだかなー。
無理せず、徐々に重量上げていくべーか。
※ステップ50
今月のコリオは難しい。
頭でわかっているんじょだけれど、ヌケル。
※エアロ30
クールダウンにちょうどいいかも。
飯3単位、おかず3単位 合計6単位
昼は、配食。これを半分、飯３単位 おかず２単位
お土産をもらって…これが１単位くらいかなっと。
パン、さすがに２つは食わなくて、３単位としておきます。
ココスの鍋が単品で６単位 追加のお肉が２人前で６単位 うどんが、えーっと３単位。
んでもって、生レモンサワー２杯…４単位？
合計 ３４単位＝2720KCAl 目標は25単位（2000kcal）なんで、720KCAl食いすぎ…(^_^;)
