健康診断

火曜日に秋の健康診断がありまして、
自分らの職場は火曜日の午前中という指定があったので
ショクチョーの許可を取って、朝出勤途中で会場に寄ってきた。

秋は身長、体重、血圧、耳、目、内科診療をこなし
最後に体力テストみたいなことをやらされた。

❶平均台のような(そんなに高さはないけど)ものの上を、
板にペットボトルを載せたものを胸の高さで持ち、落ちないように歩いて
3秒位止まる。


❷同じように胸の高さで板を持ち、なるべく大股に2歩歩いて、
その距離を測るもの。


❸同じように板を持ち、座っている椅子から片足を伸ばして持ち上げた状態で
片足で立ち上がる。



これが診断結果


❶はかろうじて評価が3だっただけで、❷と❸は評価1
「危険」らしい。

やばいじゃないか。
山歩きも林道歩きもせず、家でゴロゴロゴロゴロしていたツケが・・。
ただし、体重は春に比べて2キロ減っていたので、まあいいか。(全然良くない、あと25キロ減量)


暑いの寒いの言ってる場合じゃないかも。