階段効果か

日曜もスピード練習があったのだが、背筋と足の付け根とスネ以外は、ほとんど筋肉痛にならなかった。毎週月曜は筋肉痛の日だったので、急にモモなどが痛くないと変な気分である。やはり、先週の階段トレーニングの効果がもうあらわれたのかもしれない。
筋肉痛が出なくなったということは今度は技術だな。いつも言われていることだが、腰を低くと、アウトエッジが最大の課題。EBのT選手が言っていた、腰を低くした状態で15分耐えるというのもやってみようかな。