よもぎ蒸し

　こんにちはうさこです。

最近よもぎ蒸しにハマっております。
韓国発の健康法の1つで、よもぎを中心に数種類の漢方を煮出した蒸気で下半身を温めるという韓国独自の民間療法です。
下半身の粘膜を直接温めることによって漢方の成分がより吸収されやすくなり体内をきれいにしてくれるらしいです。

女性特有の悩みを軽減してくれる
美肌になる
ダイエット効果が期待できる
冷え性対策になる
痔の改善になる

上記に記載したような効果があるようですが
私は、冷え性改善のために通っています。

寒いのが苦手で冷えでお腹が痛くなったりすることがあるので
よもぎ蒸しをするとポッカポッカになってサラッとした汗も出てスッキリ気持ちいです。


みなさんもよかったらチャレンジしてみて下さーい。