ヒロコのブログ

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健康講座

2007-07-08 18:02:03 | 健康・病気

 昨夜書いてるうてに0時をまわり今日になっていまった。

 今日は健康づくりプログラムの2回目「スポ-ツ障害の予防」の講演がある日。スポ-ツに限らず日常に気をつける話もあり、テ-ピングの仕方などすぐに役立ついい講演だった。最後に「健康の7カ条と癌にかからない12カ条を教わった。

 今朝のウオ-キングは水田川のほとりをお花を眺めながら歩き、赤いヒマワリ次のつぼみが開きたくさん花をつけていた。古い花はしんの処に黄色い花粉の塊のようなものができていた。なんだろうな。今朝は少し足を延ばし浜国のほうまで行ったが見るものがなくつまらなかった。

 


赤いヒマワリ

2007-07-08 00:08:45 | 日記・エッセイ・コラム

 4日の黒いヒマワリが気になって翌日から毎日ヒマワリの見えるコ-スを歩いている。5日の朝、これ黒でなく赤だ。まさしく赤いヒマワリだ。1日で花は大きくなり、花のまわりや裏は黄色っろぽく、表は黒っぽい赤だ。真ん中の心も少し柔らかい茶色っぽくなっていた。6日の朝は花びらは散りかけ何とも哀れな姿だ。今朝は花びらは散ってしまい心ばかりのヒマワリダだ。

 川岸は遊歩道になっており、川へも降りられるようところどころ石段ができている。反対側には花壇ができている。今朝夏の花に混じって小菊が咲いていた。雨上がりのつやつやの葉の中で白、黄、ピンクの花々とってもきれいだった。

  橋のたもとに「ほ場整備記念」碑があり「水田川土地改良区」とあり裏には昭和46年4月着工48年8月竣工とあった。

 橋を渡った処に宮西公園があり、そこには「いきいき県土づくりプログラム事業 認定第1号~の立て看板があり、そこには「水田川を守る会」の清掃活動によりきれいにしています。と書かれ 兵庫県はボランティア保険,資材の支給。播磨町はゴミの処分などの活動支援をおこなっています。と書かれていた。看板にたがわずいつもきれいで草も引いてある。お世話下さる方御苦労さまです。川には小さい魚がたくさん泳いでいる。水面が動いているのでよく見ると10cmあまりの細い魚が群れていた。どんな魚に育つのだろか。

 もう1つ向こうの橋のたもとにあるポンプのはたには、

「兵庫県自治振興助成施設 水田川環境整備工事

この施設は兵庫県の競馬収益金を財源とする自治振興資金の助成を受けて建設したものです」と立て看板がたっていた。