ＩＣＯＮＳ★新潟主催の”アヌサラヨガ ワークショップ”へ行ってきました
講師は、東京で活躍されているスタジオ・ヨギー専任インストラクターのケイコ先生
とてもお話が面白く、分かりやすく、親しみが沸く・・・でも凄い方！でした。
以前ちょこっとだけハタヨガをやったことがありましたが、
太陽礼拝、ダウンドッグが辛くて辛くて
名前は分からないけど、三角倒立（両手と頭をついての逆立ち）のデモを見せられた時には・・・きゃぁ～
それ以来のヨガ。
トラウマの太陽礼拝と明日の筋肉痛を覚悟して「はじめてのアヌサラヨガ」に参加！
アヌサラとは、「流れに従う、流れに沿う」という意味なんだそうです。
流れに従う・・・見えない力が働く。感覚。抗うことなく身を委ねると上手くいく力。
成るように成るさっ的な事かしらと勝手に解釈しちゃったけど？違う？？
レッスンはゆっくりと初心者の私でもついていけました。
ダウンドッグと言われた時はヒィ～
と思ったけれど、大丈夫
唯一、手をマットにつけて足で身体が直角になる所まで壁をよじ登るデモを見たときは、一瞬キョトン
ナニ？コレヤルノデスカ？・・・でも他のみなさんは無反応・・・・・えっ普通なんだ・・・・・
でもやってみると意外と出来るもんで、背中が伸びて気持ちよかった
ピラティスはひたすら自分のカラダと向き合うエクササイズ。
宇宙とか自然とかそういう概念はないけれど、
呼吸をしながら身体を動かす点は同じです。
身体の使い方や動きの一つ一つがいつもと違って新鮮！勉強になります。
わずか９０分で何が分かる？かも知れないけど、とっても面白かった。参加できてよかったです
私もケイコ先生のような楽しくて、質の高いレッスンができるようにピラティス頑張ろう
最後に、gearの佐藤さんありがとうございました
