今月のJOY FIT長岡日赤店スケジュール表は
こんな感じでブリービクスを紹介してくれました。
一生懸命考えてくれたり、協力してくれるスタッフさん達に
ホント感謝です。
そして7月1日より、これまでの14時クラスの後に、
もうひとつクラスが増えることになりました。
JOY FIT長岡日赤 毎週土曜日
☆14時－15時 ブリービクス入門
☆15時15分ー16時15分 ブリービクス
長岡店での開講以来、基本的な動作やカラダの使い方をお伝えしてきましたが、
15時15分クラスではプラスαでもっと呼吸との連動で全身運動していきます！
先日、仕事早く終わらせて来たと声をかけてくださった方が！
とっても嬉しくなりました。
忙しい毎日のメンテナンスや元気なカラダづくりとして、
ただ運動する、ただ汗をかくだけでなく、
カラダに対する意識や感覚に目を向けるきっかけの
クラスになれたらと思います。
よろしくお願いいたします。
