深呼吸

深呼吸、空気の入れ替え。体の中の空気の入れ替え、深呼吸。
流れる時間の中での、深呼吸、いつまでも同じことばかりでもいけないから、
少しづつ社会復帰、それができればくろうはないか、
そんなに焦らなくてもいい、仕事にころされないように、しごとだけがすべてではない、
めしがくえればそれでいいではないか、
あまり考えなくても良い。やがて、そのときが来れば、それまで、待てばいい。
とにかく、まてばいい、ゆっくりまてばいい。

新陳代謝しながら、深呼吸。みなに感謝しながら、とに角、感謝、感謝。
みなに感謝、昨日に感謝、すべ手にお礼の言葉。感謝、感謝。ありがとうございます。

欲を捨て、皆捨て、そこからすべてをすてて、何ぼの世界
皆、捨て、すべてを捨て、深呼吸。

あんまり焦らず、とにかく、いのちがけ。あせることはなし。
仕事がすべてではない、かんがえかたをかへながら、生きてく術を考える。いきてゆくほうほうをかんがえる。

深呼吸、深呼吸、命がけで深呼吸、空気の入れ替え、深呼吸。