肉離れを起こした右足ふくらはぎですが、今朝は起床後の痛みもなく、階段の上り下りの際にも全く痛みはありませんでした。足底部と甲の部分の青紫色の内出血の痕も多少ですが薄くなってきた感じがしています。もう少しの辛抱です。
昨日は接骨院に行って治療とテーピングもしてもらっているのでその効果も大きいのでしょう。そしてその時の先生の話では肉離れを起こしたあと３週間程度たてばゆっくりジョグを開始しても大丈夫だろうとのこと。月が変わって１１月になれば走り出せそうです。
さて、今日はプールへは行かずに溜まりに溜まっている実家と自宅の庭の手入れ等をまとめて行いました。
朝食後に８時少し前から母の入浴介助をして８時半過ぎから庭仕事スタート。まず自宅の私道の芝刈りに約１時間。そして実家へ戻ってきて実家の庭の芝刈を１時間半程度。
１１時１５分ころから早めに昼食を済ませて、午後は実家の庭木２本の剪定、と未だに何も植えていない、畑として確保している２坪弱の土地の草むしりで約１時間。この畑、もういい加減何かを植えないと、と思ってはいるのですが未だに手付かずなんです。どうするんでしょうね、勿体ない話です。
そしてもうそろそろ終わりを迎えているオシロイバナを３０分ほどかけて全て処分しました。増えすぎて困っているのですが、また来年もわんさかと増殖するんでしょうね。
その後お茶の時間を２０分取りました。そして最後は頼まれていた近所のお宅の庭の手入れが途中だったので１時間半ほどやってこのお宅の手入れは終了です。
ずっと動いていて結構疲れましたが、充実した１日となりました。さっさとやらなければ、と思っていたのに足の怪我で出来ずにいてモヤモヤしていた気分でしたがそれもやっと晴れました。そして十分動いていたので今夜は久し振りにサントリーの「ほろよい」でも１本飲もうかと思っています。今月は６日に横浜で友人と夕食を共にした時にサワーを２杯飲みましたがそれだけなので、たまには良いかなと思っています。
