本日は、
日本最西端地の
宮ノ浦へ。
大荒れの
天候で
外海は、
巨大な波！
釣果情報コーナーでは
見たことのない
巨大な魚拓。
本日の
トレーニングは、
休息日。
本日は、
日本最西端地の
宮ノ浦へ。
大荒れの
天候で
外海は、
巨大な波！
釣果情報コーナーでは
見たことのない
巨大な魚拓。
本日の
トレーニングは、
休息日。
本日は、
日本最西端地の
宮ノ浦へ。
大荒れの
天候で
外海は、
巨大な波！
釣果情報コーナーでは
見たことのない
巨大な魚拓。
本日の
トレーニングは、
休息日。
今シーズン
フルは、
福岡・熊本城と
伴走ランのみ。
来シーズンと
フル復活に
向けて
2月に
生月ロードレース10ＫＭエントリー。
少しずつ
スピード強化することに。
昨日は、
20ＫＭラン。
本日は、
15ＫＭラン。
本日午前中は、
志々伎小学校の持久走大会応援に。
吹雪の中、
子供たちは元気いっぱいにラン。
本日は、
かから団子
差入れいただきました。
夕方、
川内の
大石蒲鉾店で
えそ・あご蒲鉾調達して帰還。
本日も、
トレーニングは、
休息日。
昨夜は、
ぐっと冷え込み。
イルミネーションには、
いい季節に?
田平公園では、
光のフェスタ開催。
今日のランチ、
ブリをふんだんに使った弁当・お吸い物
差し入れいただきました。
本日のトレーニングは、
津吉近辺5KMウォーク。
本日は、
福岡国際マラソン応援。
応援前に
ラントレ10ＫＭ。
福岡国際、
やはり
緊張感のある
素晴らしい大会
東京のラン友
千代田走友会の
チームメイトも
完走して
本日のミッション完遂！
明日は、
福岡国際マラソン。
平和台陸上競技場近辺も
着々と大会準備中。
スタート地点では、
神野選手に遭遇。
本日の
トレーニングは、
紅葉見物しながら
愛宕浜～大濠公園3周回往復
16ＫＭ
