本日は、
来週の別大に参加するメンバーと
ハーフマラソンペース走実施。
ペースは、
キロ4分15秒の
サブ3ペース。
別大参加組は、
本番前の
刺激入れ
こちらは、
ハーフマラソン本番ペース
ギリギリで
ついていくのが
精一杯！
どうにか、
遅れず、
フィニッシュ！
これも、
今日の
追い風・強風のおかげ！
本日のトレーニング、
25ＫＭ
21ＫＭは、1時間29分
シティより速かった！
今月の累計走行距離240ＫＭ
先日のMじいさんとの30ＫＭペース走といい、
ラン仲間とのペース走
本番レースより速いのは、なぜ！(笑)
今月うちの担当に異動して見えた方も出るんだって。
お仲間かしら？
カイシャでもインフルエンザ流行ってるし、体調にはお気をつけくださーい！
3分！
当分レースは、
仕事で回避！
また、食事いきましょう！