久しぶりのちゃんとした休みで３連休なのに、
早朝から雨。
今日は、
自分の時間ほしくて、
家族サービスでキーマカレーつくり、
いざ出陣。
まずは、福岡市美術館へ。
常設展をゆっくり２時間かけて鑑賞。
ダリ・シャガール・ミロなどの美術館所有の作品を楽しむ。
何度も同じ作品みているにもかかわらず、
毎回感じ方が違う。今日も、新たなる発見が。
美術館をあとにして、
日本庭園を散策。
大濠公園では、
野球チームの駅伝大会がにぎやかに開催。
午後からは、
西市民プールでチームジョウジスイム練習会。
参加者は、ジョウジさん・なみなみさん・キアーヴェさん・Ｍざきさん・私
サークルは、いつもよりゆっくり。
総距離２キロちょっと。
ひとりではなかなかできないトレも、
集団だとあっという間にできてしまう。
不思議な集団パワー。
参加された皆さん、おつかれさまでした。
スイムトレのあと、
愛宕浜～福浜往復ＪＯＧ８ＫＭ
のんびりゆっくりＪＯＧ。
途中、ｈａｍａｇｅｎさんと遭遇、
おしゃべりしながら、のんびりＪＯＧにお付き合いしてもらう。
ひとまず、この２日、ランしてアキレス腱痛の痛みでず、
ひとまず安心。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ８ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ２．２ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
昨日のスイム練習会 楽しかったです！
今年は何とか日焼け対策をしてオープンウォーターの練習会にも参加したいです♪
仕方ないとは言え 寂しい気持ちも・・・
7千円も払った カテゴリー３グループ、
しかも陸連未登録組は 151列中 140列以降
スタート！でも メインストリートをエリートと 走れて「大満足」の1日でした
本人曰く「スイマーに 転向か？」
スイムは 本当に楽しくなった様で、
keroaki先生はじめ 皆さんのお蔭です、感謝！
せっかくの3連休、この天候じゃトレーニングも
できませんね
暖かくなったら また 御一緒に、
ジョウジさんにも よろしく！
きのうはバッタリ、という感じでしたね。
のんびりジョギングにはいいコースなので、しばらくはこのコースを走っていると思います。
また一緒に走りましょう。
昨日は、お疲れ様でした。
楽しかったです！
昨日は、キアーヴェさんとＭざきさんには、
サークルタイムちょっと遅すぎでしたね！
次回は、サークルタイム分けてやりましょう！
次回は、５０秒くらいで。
別大、お疲れ様でした！
テレビでみましたが、
自分も一度、出てみたいと思いました。
来年も、
カテゴリー３グループがあればですが？
Ｍじい様、まだまだ進化中ですから、
私も背中みて、頑張ります！
一人で走るときと違い、
あっという間に走れて助かりました。
ゆっくりでも、
トップランナーの走り、
やはり違うなあと。
また、よろしくお願いします。