Chicago - If you leave me now - 1977 (HQ)
this is one of my best fav song!
曲とは、
まったく関係ないですが、
今日の西日本新聞に
昨日の延西のリザルトが掲載されていました。
知人・友人の名前も多数ありました。
参加された皆さん、おつかれさまでした。
リザルト見て一番思うことは、
サブ3って、やっぱりむずかしいなあってこと。
日常しっかりトレしていても、
ほんの2~3分オーバーだったり。
ほんとに、紙一重!
サブ3.5が精一杯のトレしかしてこなかったランナーとしては、
サブ3の世界の本当の厳しさが良くわからない!
しかし、今年の防府までには、
体をしっかり絞って、チャレンジしてみます。
チャレンジだけは、誰でもできますから。(笑い)
本日のトレーニングは、
補強のみ。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN 0KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○
this is one of my best fav song!
曲とは、
まったく関係ないですが、
今日の西日本新聞に
昨日の延西のリザルトが掲載されていました。
知人・友人の名前も多数ありました。
参加された皆さん、おつかれさまでした。
リザルト見て一番思うことは、
サブ3って、やっぱりむずかしいなあってこと。
日常しっかりトレしていても、
ほんの2~3分オーバーだったり。
ほんとに、紙一重!
サブ3.5が精一杯のトレしかしてこなかったランナーとしては、
サブ3の世界の本当の厳しさが良くわからない!
しかし、今年の防府までには、
体をしっかり絞って、チャレンジしてみます。
チャレンジだけは、誰でもできますから。(笑い)
本日のトレーニングは、
補強のみ。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN 0KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○
の3時間という数字。
どう考えても、フルを走れるとは思いつかない
時間数です。
さやまなさん、よく頑張ったねー。少し練習し
すぎで故障抱えてるみたい。
そのうち残念会ですかね?。この雲の上の宇宙
を目指したチャレンジャーのための・・・。
。
さやまなさんが、チャレンジするまでは、
まったくチャレンジする気も
ありませんでしたが、
今年は、頑張ってチャレンジだけは、
しようと。
さやまなさん、今年の防府では
リベンジしてくれるでしょう!
近々、反省会しましょう!