糸島ラントレ20kMペース走 2015-12-13 | 本日のトレーニング 本日は、 早朝から 糸島ラントレ 30kMペース走予定も 朝からの雨で 中止。 お昼過ぎから 小雨混じりの中 糸島20kMペース走 キロ4分50秒 久しぶりに ラストまで いい感じで。 本日も ご褒美は、 一番田舎へ。 定番の 牛丼大盛。 やはり、 美味しい! « 3種目トレ | トップ | 煩悩をぶっ飛ばせスイムのお... »
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