牡蠣シーズン到来！

今日から、11月
お昼から、糸島で仕事
帰りにシーズン到来の
初物の牡蠣を調達。
春先まで、大好物楽しめます。

仕事終わって、
帰路は、
寄り道して
糸島海岸へ。

玄界灘に沈む夕日、
綺麗でした。

本日のトレーニングは、
寒中朝ラン
愛宕浜海浜公園5ＫＭ
キロ8分でゆっくり！