オーシャンスイムｉｎ芥屋

芥屋海水浴場でオーシャンスイムしました。
オーシャンスイムの前に、
糸島海岸コースのバイクトレ
６０ＫＭ　ＡＶ３１ＫＭ
車も少なく、快適バイクトレ。
今朝の弊の浜は、ベタ凪でした。

先日は、恐怖の高波オーシャンスイムコースでしたが。

バイクトレ終了後、芥屋海水浴場で
オーシャンスイム。
天気予報がはずれ、本格的な夏日。
陽射しが痛いくらい。

海水浴客も、ちらほら。

今日のオーシャンスイムコース。
ベタ凪で最高のコンディション。
今日は、来週のレースに備え
ちょっと心拍数を上げ、
３．５ＫＭ近く？のトレ。

今日も、前回に続き、天然水族館見学。
キス・ベラ・クロ・メゴチ・タナゴ・イシダイ・ボラ・バリ
チヌ・イサキ・サヨリ・キビナゴを確認。
ソーセイジで獲つけトライ。
ベラのみ反応。

今日の懲りないスイマー
Ｋｅｉさん・キアーヴェさん・ジョウジさん

オーシャンスイムのあとは、
恒例の一番田舎でランチ。
今日も牛丼大盛り。

オーシャンスイム参加の皆さん、
おつかれさまでした。
また、オーシャンスイムやりましょう！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　６０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　３．５ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●