糸島バイクトレ（２０１１．５．１４）

二見ヶ浦霊園

今日のバイクトレのコースは、

愛宕浜～草場～野北～芥屋海水浴場～立石山～芥屋～桜井神社～

二見ヶ浦～今津～愛宕浜　総距離８０ＫＭ

行きは、ひどい向い風

帰りは、追い風で楽々巡航。

二見ケ浦では、

夫婦岩を眺めながら、

ｓｐｏｏｎｆｕｌ　のクランベリーベーグルと缶コーヒーでティータイム

今年も二見ヶ浦霊園は、ポピーが満開！

今日は、気持ちいいほどの、青空が広がった！

桜井神社の白ふじ　

遠くに能古島

今津海岸

バイクトレのあと、

コナミで軽スイム１０００Ｍ

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　１０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　８０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　　　１ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●