初冬の舞鶴公園

福岡国際マラソンも終わり
世の中、
せわしく。

舞鶴公園も
初冬の冬景色に。

昨日は、
１６ＫＭラン。

本日は、
げんき倶楽部で
久しぶりスイムトレ。

やはり、
２年近くのブランク大きく、
沈みっぱなしで
進まず。

これから、
トラシーズンに向けて
少しずつ
スイム強化。

隣で
泳ぐＭじい様
スイム相当進化していました。

本日のスイム１ＫＭ