20KM走 2017-09-30 | 本日のトレーニング 本日は、 愛宕浜~今津往復ラン20KM。 途中、 ちょっとだけ スピードアップ。 まだまだ、 本調子には、 ほど遠い! 心拍上がりすぎ。 #マラソン(ランニング) « 飯盛山ラン | トップ | 鰆 »
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