彼岸花見物ライド

本日は、

早朝、ジョウジさんと愛宕浜～福浜JOG10KM キロ7分

気持ちよく、走れた。ラスト、左足ふくらはぎに違和感発生。

ラントレのあと、彼岸花見物ライドへ。

まずは、内野へ。板屋峠越えて折り返し、糸島峠へ

ワイルドベリーで休憩

ストロベリーパイをいただきました。

途中、秋祭り見学したり、

谷川でアイシングしたり。

白糸の滝にたどりつくあたりでは、ぐったり。

登りは、あいかわらず、だめですねぇ。

白糸の村上家本舗で2度目の休憩。

店内には、いろいろなオブジェ・絵が。

なんじやコレバーガー250円をいただきました。

パンの上にハンバーグ。

パンがちいさいのか?

ハンバーグがでかいのか?

ジューシーなハンバーグにフレッシュなレタス

パンも食べているうちに絶妙に

ハンバーグのソースとからみあいます。

一度、お試しあれ。

休憩のあと、長野峠・三瀬峠経由で帰還。

ちょっとばかりMなバイクトレでした。

総距離120KM

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　　　   　　１０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　  　　　　　　　　　　　 　　　　　 １２０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　    　　　　　     ０ＫＭ
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