日曜月曜と、たくさん寝たので、随分復活してきました(^-^)
今朝もゆっくりして、健康の森へε=ε=┌(^。^)┘
この前の外周コースをフルで走ります。
雨が気持ち良い
気温の表示は22度、水冷式(笑)
雨の匂いも場所によって変わってくるのが楽しかったです(^-^)
アスファルトが濡れる匂い、
木の皮の匂い、
カブトムシみたいな匂い(腐葉土？)、
杉葉の匂い…
コーチに教えて貰った通行止め(笑)も、止まらず上がれました。
雨だし、杉葉と苔が滑りそうでちょっぴりへっぴりでしたが…早くトレランシューズ届かないかな(*^_^*)
最後まで気持ち良く走ることができました(嬉)
やはり夏の日差しと高い気温は要注意ですねf^_^;
シューズの中まで濡れて来たので、1周で終わることに。
仕上げに乙女坂の階段を1本駆け上がる…最後までノンストップで行けたので、復活したと認定o(^o^)o
ただしランシューズは滑るので、下りも階段を下りましたが、ぷるぷる
太ももが熱い(∋_∈）
花はすまでに、無理せず上げていけたらいいなあ
午後からは、のんびりマル秘計画中(o^-')b
今朝もゆっくりして、健康の森へε=ε=┌(^。^)┘
この前の外周コースをフルで走ります。
雨が気持ち良い
気温の表示は22度、水冷式(笑)
雨の匂いも場所によって変わってくるのが楽しかったです(^-^)
アスファルトが濡れる匂い、
木の皮の匂い、
カブトムシみたいな匂い(腐葉土？)、
杉葉の匂い…
コーチに教えて貰った通行止め(笑)も、止まらず上がれました。
雨だし、杉葉と苔が滑りそうでちょっぴりへっぴりでしたが…早くトレランシューズ届かないかな(*^_^*)
最後まで気持ち良く走ることができました(嬉)
やはり夏の日差しと高い気温は要注意ですねf^_^;
シューズの中まで濡れて来たので、1周で終わることに。
仕上げに乙女坂の階段を1本駆け上がる…最後までノンストップで行けたので、復活したと認定o(^o^)o
ただしランシューズは滑るので、下りも階段を下りましたが、ぷるぷる
太ももが熱い(∋_∈）
花はすまでに、無理せず上げていけたらいいなあ
午後からは、のんびりマル秘計画中(o^-')b
暑い時期ですのでお気をつけてくださいマセ
雨上がりに走るのも、木々の匂いが強く感じられるようで、それもまたイイもんですネ
私は先週、熱中症にかかり、職場で点滴受けてましたよ。
今日の雨が、とても良い休足日になったようです。
あっ、雨の臭いわかりますねぇ。
ちょっと、ムッとする臭いもありますが、何だかとても新鮮です。
花蓮マラソン、頑張ってください。
ところで、『のんびりマル秘計画中』って何？
この時期はトレイルも木陰とマイナスイオン？で気持ち良いですね。
花はす頑張ります。
ありがとうございます。
私はエアコンにやられました。
こう暑いとジワジワ体力も削られていくようです(∋_∈）
お互い気をつけましょうね。
花はす楽しんできます(^-^)
ありがとうございます。
悪巧み？Ψ(｀▽´)Ψ