8.8km . . . 本文を読む
10月28日3.2km
10月29日3.2km
今月は、７月から殆ど走れていなかったから、累計100km走ろうと目標を立てた。
ぼちぼちとマイペースに距離を稼いで、このままなら楽勝ペースと思っていたのに。
ここ１週間、風邪気味なのと天候不順で、ピンチ(∋_∈）
後２日で稼がなきゃ。
しかし、今日は朝までしこたま飲んでしまいました…眠いし。
. . . 本文を読む
大野城山(かめやま)に上って下りての2.4kmを５人でつなぐ駅伝、それがしろでん。
まずは腹拵えに順和堂のいもきんつば(おい)
女子高生の羨望の眼差しを受けながら、リラックマ&コリラックマ隊は開会式に参加。
すぐに下見とアップを兼ねて、コースを１周…上り坂キツい(-_-;)
でも残酷マラソンより木の芽トレイルより全然マシと自分に言い聞かせるf^_^;
スタート地点と襷渡しとゴールが同じだか . . . 本文を読む
150分 約21km(ハーフ)
一度も止まらず、走り続けた。
今日はテーピングもサポートタイツもなし。
シューズも履き馴れた物。
スペシャルドリンクを300ml持って走ったのだが、水分が足りなくなった(-_-;)
更に１時間45分を過ぎてからお腹が空いて困った。
相変わらず右肩が痛み、庇うからか腕の振りが悪く、左右アンバランスな走りになって、疲れる。
後半は肩が痺れて痛くなくなったf^_^;
. . . 本文を読む