揖斐川マラソンでははしゃぎすぎたなあと反省中な史臣直太朗です、我にかえると恥ずかしくなりました
さて、高校の全国選抜大会県予選が今日明日行われています。
今日は個人戦。
試合方式は
予選…８射中５中で予選通過、
準決勝…４射３中で通過、
決勝戦…１本射詰競射で抜いたら終わり。
全員が出場権利がある個人戦、みんな一生懸命でした。
私はこんななのに…(--;)
Ｈ高女子は決勝に３人が進み、３ . . . 本文を読む
お昼に食べた「たわら」の卵かけご飯にハマッた史臣です、唐揚げも好きです
また木曜日だけ晴れました(笑)
久しぶりの自転車♪今日はまだフルマラソン後の疲労抜きポタです(^_^;)
出発ε=ε=┌( ^。^)┘
〓■●ポテッ
すぐさま帰宅、寒っ
ウィンドブレーカーを着込んで再出発ε=ε=┌( ^。^)┘
九頭竜サイクルロードを走ります。
川面きれい
今日は九頭竜川の社会科見学
まず「 . . . 本文を読む
今日の運動公園ランで、今月の走行距離が100kmになった史臣です、良い感じ(*´艸｀)
さて、現在五段の人の弓道指導をしていて？？？なことがありました(-"-;)
○「△○先生が言ってたから」
過去の指導が言い訳に使われること。
今日の私の指導もいつか言い訳に使われるのでしょうか？
教えて貰ったことを素直に受け止めるのは大切です。
が、鵜呑みにして消化していないのはどうか？ダメ出しされたとき . . . 本文を読む
レース直後から上腕・肩回り・腹筋・横隔膜・背筋・大臀筋・ハム・ふくらはぎが筋肉痛の史臣直太朗です、あ、笑いすぎて顔(表情筋)も筋肉痛です…鍛えなきゃ(笑)
5時10分 武生IC集合
南越前町を通る下道で木之本まで。R303を通る下道で揖斐川町まで。信号も車も少なく、走りやすい道で、3時間かからず到着。
車中で、まずぐっさんのお誕生日を赤飯で祝う
「あ～ん」のサービス付き(笑)
ノボルチョイ . . . 本文を読む
この時期葛根湯が手放せない史臣直太朗です、肩凝りにも効くので(^^;)
さて、日曜はいよいよ揖斐川マラソンを走るのですが、ラン以外にも楽しみにしていることがあります。
それは「徳山ダム」
ロックフィルの、日本一美しいと言われるダムが、揖斐川上流にあるのです
何を隠そう、私はダム好き
ダムって美しい
大叔父が、黒四ダム建設に携わっていたからか、祖父とのドライブが必ずダムだったからか、私はダム好 . . . 本文を読む