麦とホップの黒が意外とイケてるとビックリした直太朗です、これからは安くつくかも？(笑)
さて、2月最終日は仕事、トレーニングはOFF。
それでも月間走行距離は230kmでした＼(^o^)／
天候やタイミングが良かったのも200kmを越えた理由のひとつですが、他にもいろいろ理由がありました。
月間800km走る仲間が二人もいて刺激を受けたこと。
仲間が頑張っている姿は、励みになります。
故障 . . . 本文を読む
セブンで見かけて、衝動買いしてしまった直太朗です、ひ、ひよこ～♪ ( 'Θ')ノ( 'Θ')ノ( 'Θ')ノ
ぶたさんもあったので、ぶたさんは家人に…(笑)
持ち帰る途中、ひよこ潰れました
さて、今日は朝から皮膚科へ。
先週あたりから花粉症がキツくなってきました。
お医者さんが言うには、やはり、既に花粉は飛んでいて、しかも今年は去年の5倍とか…
去年が少なくて楽だったから、今年は怖いです
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今日の晩御飯はメギスと蕗の薹の唐揚げ、赤蕪の甘酢、小松菜の海苔合えにした直太朗です、春を求めて～♪
さて、森ちゃんのロング走にお付き合い～♪
普段は5～10kmを週1か週2走るだけなのですが、いつかはフルを走りたい、そこで長めに15kmくらい走りたいとのこと。
私は昨日、ガツガツ下り坂の走り方を練習したし、今日はゆるJOGしたかったから丁度良かったです
運動公園～健森往復を、6分30秒/ . . . 本文を読む
今日の晩御飯は厚揚げ焼き、ブリぬた、ほうれん草チーズとヘルシー路線にした直太朗です、体重コントロール～( ゜ρ゜ )
さて、加賀温泉郷マラソンまであと53日。
そろそろ、サブ4.5のペースについて考えてみます。
大会前はいつもこんな感じでやってます(*^-^*)
直太朗のマラソンタイム予測レシピ～♪
【材料】
○コースマップ
○コース高低図
○エイド配置表
○自分の過去の大会記録
【作 . . . 本文を読む
どうしても香菜(コリアンダー)が食べたかった直太朗です、山盛り購入～♪
ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)…ライムの代わりに馬路村柚子ぽんと、ナンプラー、チリソースで味付け。
香菜が苦手な家人の分には2枚入れたら、頑張って1枚だけ食べて…飛び上がってました(笑)
レッドカレー…鶏肉、筍、ココナツミルク。
こちらも私のだけ香菜山盛り～♪
家人用に鶏唐揚げを作ったら、ビールが進みました(*ノ∀ . . . 本文を読む