今まで、蕎麦打ちだけだったカテゴリーを、他の趣味にも広げることにしました。
いずれは他の日記も移行してくるかも？
とりあえず弓道・剣道・マラソン・蕎麦打ちのまじめな記録を、ここで書き留めていこうと思っています。 . . . 本文を読む
とにかく柔らかく。
身体の一番中心を使って、大きな円を描き、腰で弓を支える。
弓の力の分だけ、押し返す。
会まできたら、後は矢筋と天地に一体化して伸びる。
呼吸は深く静かに。
肩根が歪まないこと。
腹式呼吸を行うこと。
手の内を逃がさないこと。
自分の今目指すところ、やるべきことが分かっているのは、楽。
でも、なかなか実践することは難しいし、物にするまでやり続けることも難しい。
それでも、弓道 . . . 本文を読む
種目 １０km女子３０歳以上
グロスタイム ５８分５７秒
実測記録 ５８分４４秒
自己ベスト～d(^O^)b
１ｋｍを５分台で走っていたことになる。
基本的には、８ｋｍまで、１kmを６分、残り２ｋｍで、スパートだった。
天候のおかげか、楽に走れた。
でも、走り終わったら、腰が筋肉痛。 . . . 本文を読む