イカのフリッターべんと Nov 13，2008

*イカのフリッター
*豆苗とベーコンの炒め
*カレーチーズオムレツ
*コールスロー
*プチトマト
*玄米ご飯（おかかふりかけ）


おはようございます

今日のメインはイカのフリッター。

下処理をして小麦粉をはたいたイカに、泡立てた卵白、塩、小麦粉、片栗粉、水、サラダ油、パセリを混ぜて作った衣をつけて揚げました。
味付けは軽くしかしていないので、ケチャップを添えています。

オムレツはチーズ＋カレー粉で。

ちゃんとイカの下処理をしたつもりだったんだけど甘かったみたいで、少し油はねしてしまいへっぴり腰で揚げました
やっぱりイカの揚げ物って苦手だわ




明日のおべんとはなんにしよぉかな？　

中華丼べんと Nov 12，2008

*中華丼
（豚肉、白菜、人参、小松菜、
椎茸、葱、押し麦ご飯）
*みかん


おはようございます

今日は冷蔵庫にある野菜で簡単に中華丼べんとにしました。
うずらの卵があればよかったんだけど、品切れで買えなかった
残念




明日のおべんとはなんにしよぉかな？　

鶏の黒酢炒めべんと Nov 11，2008

*鶏の黒酢炒め
*里芋とこんにゃくの煮物
*いんげんチーズスクランブルエッグ
*プチトマト
*玄米ご飯（塩昆布）


おはようございます

今朝は少し寝坊してしまい、飛び起きると同時に慌てておべんと作り。
夕べの煮物があったので助かりました

そんな今日のおべんとのメインは、久しぶりに鶏の黒酢炒めに
鶏に片栗粉をまぶすのを忘れちゃったから、絡み具合とか口当たりとかイマイチかもしれないなぁ。
でもまぁいいや




明日のおべんとはなんにしよぉかな？　

生姜焼きべんと Nov 10，2008

*生姜焼き
*キャベツと人参のサラダ
*まいたけのソテー
*ほうれん草のおかか和え
*プチトマト
*玄米ご飯のおむすび
（わかめ＋梅じそ、しらす＋ごま、わかめ＋若菜）


おはようございます

朝晩はだいぶ冷え込むようになってきましたね。
これからますます朝布団から出るのがつらくなってくるな～




明日のおべんとはなんにしよぉかな？　

タンドリーチキンべんと Nov 6，2008

*タンドリーチキン
*ほうれん草とウインナーの炒め
*ハーブチーズオムレツ
*プチトマト
*みかん
*ご飯（かつおふりかけ）


こんにちは

これは昨日のおべんと。

味付けして冷凍しておいたタンドリーチキンを焼いて、あとはほうれん草炒めとオムレツを入れただけのやる気ナシべんとです

そして今日のおべんとはサボっちゃいました

週明けにはやる気が復活してればいいけどどうだろ？




来週のおべんとはなんにしよぉかな？　

鮭の味噌漬け焼きべんと Nov 5，2008

*鮭の味噌漬け焼き
*大根と人参のきんぴら
*インゲンの味噌マヨ和え
*豆苗入り厚焼き玉子
*おでん
*玄米ご飯（梅、ごま）


おはようございます

昨日の夕飯はおでんにしました。
やっぱり寒くなってくると食べたくなってきますよね

おでんを食べていると、ダンナから「明日のおべんと、おでん入れてくれる？」とリクエストが。
といわけで、ダンナの要望に応えてみました。
小さめにカットしたおでんの具を串に刺してちび太風に




ちなみに昨日の夕飯の画像がコチラ↑

土鍋いっぱいに作ったけど、２人とも大食いだからあとちょっとしか残ってないや




明日のおべんとはなんにしよぉかな？　

肉野菜炒め丼べんと Nov 4，2008

*肉野菜炒め丼
*小えびと青海苔の厚焼き玉子
*水菜のおかか和え
*プチトマト
*みかん


おはようございます

連休明けの今日のおべんとは手抜き丼ものべんとです
野菜は玉葱、キャベツ、しめじを使用。

おもいっきり手抜きでごめんね、ダンナ




明日のおべんとはなんにしよぉかな？　

ハロウィンべんと Ｏｃｔ 31，2008

*サーモンカツベーグルサンド
*かぼちゃチーズベーグルサンド
*さつまいもチップス
*マカロニサラダ


おはようございます

Trick or treat!!
今日はハロウィンということで、おべんともハロウィン仕様にしてみました。

メニューはベーグルサンド、さつまいもチップス、マカロニサラダです。
写真を撮り忘れてしまいましたが、マカロニはジャックオランタンと蜘蛛の巣、おばけの形のハロウィンバージョンのものを使っています




ベーグルはかぼちゃフレークを混ぜたパンプキンベーグル

うっかり発酵させすぎたり、オーブンの余熱のタイミングが上手く合わなかったりでしわしわになっちゃった
でも発酵後に入れた線とこのしわしわ感とでかぼちゃっぽさが出てるような気もするし、まぁいっか


今週末は３連休ですね。
どうぞ素敵な連休をお過ごしください




来週のおべんとはなんにしよぉかな？　

ホタテのハーブソテーべんと Ｏｃｔ 30，2008

*鶏の香草焼き
*ホタテのハーブソテー
*ウインナー
*インゲンのおかか和え
*椎茸のマヨカレー焼き
*チーズオムレツ
*ご飯（梅、ごま）


おはようございます

昨日・一昨日とまたおべんとサボっちゃいました。
こんなんじゃダメだな～と思いつつもついついサボってしまう私です




明日のおべんとはなんにしよぉかな？　

鶏の香草焼き丼べんと Ｏｃｔ 27，2008

*鶏の香草焼き
*野菜のグリル
（茄子、じゃがいも、人参、ピーマン、しめじ）


おはようございます

久しぶりのおべんとは鶏の香草焼き丼で簡単手抜きべんとに
作るのが楽な上にダンナのお気に入りなので、言うことナシのおべんとメニューです




明日のおべんとはなんにしよぉかな？