つい、ご飯の量を多めにお願いしてしまう

朝、6時過ぎに食べると、昼まで6時間ほどもあり、お腹がペコペコ。
食堂では、今日もご飯多めをお願いした。

先週は多く入れすぎられて食べ切るべく頑張ってしまった。

日本人はもっと“食事を残す勇気”を持った方がいい
■「残さず食べる」日本人の美徳
食材をつくってくれた農家の人や、調理をしてくれた人を想う日本人の美徳。
→この記事を見て、特に外食の時に、頑張ってしまう自分の姿が浮かんだ。
つくってくれた人というより、もったいない。金払った分は食べる、というのが本心だが。

昼に日経平均見たら、2万円に近づいてきてた。含み損も減り嬉しい。

定食430円
肉じゃが 648kcal
ほうれん草胡麻和え
ご飯
味噌汁

背中の痛みは、大きな病気のサイン？、番組に見入る

今朝のZIP!での特集は、背中の痛みと病気との関係について、
左側は十二指腸、真ん中はすい臓、右側は、肝臓と胆のう

右側面から右背中への鈍い感じの痛み。

それが移動したり、長く続くようなら要注意。

→どれも当てはまってる気がする。
精密検査受けておいた方がよい！？
朝から考えてしまった。

カレー（ハウス　バーモントカレー甘口230g214円の3/4、ブロッコリー1本170円、ジャガイモ北海こがね2個約260g46円、人参1本66円、玉ねぎ2個40円、豚バラ肉200g226円）一皿132円
ご飯78円
貰い物みかん1個