先輩が飛ばされた

会社の先輩が、グループ会社に出向となるらしい。

おまけに配属部署は、今までと全然畑が違う。

おそろしい話だ。

昼休み、その人事話で持ちきりだった。

小さなカボチャグラタン1個　41円
ソースカツ　35円
しゅうまい2個　30円
切り干し大根　33円
ご飯　97円
ふりかけ1g　4円
合計　240円

喉に違和感が・・・

職場では風邪がはやっている。
熱はでないけど咳が出るタイプ。

今朝は、喉にイガイガ感があって、声がかすれる。
辛いもの（ケチャップ）がのどにしみる感じだ。

コンソメスープ（コンソメ2個32円、豆腐1/3丁19円、ジャガイモ1/2個19円、人参1/4本12円）1カップ20円
なんちゃってキッシュ（卵2個28円、ハム5枚70円、ジャガイモ1個38円、玉ねぎ1/2個19円、人参1/4本12円）1/4枚　42円
ごはん　52円
納豆　33円
ヨーグルト　55円

絢香が紅白で復帰

2年ぶり。

バセドウ病は、薬を服用すれば普通に生活できる。

これからは以前のように活動するんだろうな。

ごまリッチ 梅、意外と塩辛いかも

今日から“ごまリッチ”ふりかけを使う。

胡麻の香ばしい味を予想していたら、
意外と胡麻くさくなかった。

あと塩辛さがあって、
これだけでご飯全部食べられそうだった。

チンジャオロース（素298円、ピーマン6個132円、豚肉100g88円）57円
北海道ミニポテト2個　26円
若鶏竜田揚げ1個　32円
レンコンキンピラ　33円
ご飯　97円
ふりかけ1g　4円
合計　249円

フライドチキン、中に赤い部分が

夕食で、肉屋で買ってきたフライドチキンを食べた。

厚い肉の一番奥の骨近くに到達すると、“血の味がした”
見ると赤い部分があり、あわてて電子レンジで加熱した。

昨夜にこりて、今日は電子レンジで1分半加熱したら、
中まで良く火が通っていた。

フライドチキン　100円
チンジャオロース（素298円、ピーマン6個132円、豚肉100g88円）一皿115円
味噌汁（卵1個14円、豆腐1/3丁19円、人参1/4本12円、ちくわ1本20円、味噌20円）一汁21円
ごはん　52円
ヨーグルト　55円