幼稚園の模擬店で買ったおにぎり

長男の通う幼稚園にて、子供らの作品展&模擬店イベント。
狭い園庭は、ゲームをする子と付き添いの親でごった返していた。

ゲームをさせた後に、長男の絵と工作を見ておにぎり買って帰宅。
それと、ゲーム景品のお菓子で昼食。

炊き込み きのこ 115円
鮭 115円
うまい棒 サラダ味 10円

飲み会明け、寝不足の朝

昨夜は、会社にいる大学OBの集まりがあり、
ケーキ6切れは食べた。

あとは、脂っこい焼き鳥とか寿司とか。
血中のコレステロール値も上がるし、血圧への影響も。
今朝は3時間弱の浅い眠りのあと、長男と一緒に起きた。
何となくまぶたが重い。

最高血圧「120未満」！？…米の「治療目標」波紋、大半が病人扱い？
国立心肺血液研究所は、最高血圧を「120未満」に下げると、心不全などの発症を大幅に抑えられるとの研究報告をまとめた。

→血圧もそうだが、他の数値との相関も気にかかる。
ウチは脳卒中の家系だから、そちらと血圧との相関の方が気にかかる。

白菜の煮物（人参2/3本44円、白菜1/4個101円、国産しらたき1袋116円、産直豚バラ切落し170g 343円）一皿157円
味噌汁（えのき茸1/6株18円、卵1個26円、人参1/3本22円、ジャガイモ1個20円、かつおソフト削り1.5g16円、ダシ入り味噌70g17円）一汁27円
ご飯1杯53円
貰い物みかん1個