ダイエットと娘の風邪の看病

昨日は野菜を沢山食べて摂取カロリーを控えていたので、
今日、体重を測ってみると１.２kg減っていました。
ばんざ～～い！！ですよ。ちょっと、気をつけると減るんですね～。
私は大食漢だから日頃、食べ過ぎなんですよね。(^_^;)
普通に食べていたら、すぐに結果がでるみたいです。(苦笑）
今日も頑張っています☆

娘は昨夜、風邪で熱をだしました。今朝は微熱になったものの、
だるいらしく元気がありませんでした。しっかり鼻声だったし。

昨日から今日にかけて、食欲もあまりないようなので、お粥を作ったり、林檎をすりおろしたり、
ヨーグルトにオリゴ糖をたっぷり混ぜて食べさせたり、野菜のスムージーを
飲ませたり、あと、Rー1を飲ませたりと、気を使いました。
水枕や、アイスノンを後頭部に当てたりしてたので、ぐっすり寝ていたのですが
夜中に目覚めたらしく、何をしてたのか、笑い声が聞こえてきたので
注意しようと思ったのですが、私は眠くてそのままにして寝てしまいました。
大人しく寝ていればいいのに。もうっ！(ーー゛)

母もお買い物に行きたいと言っていたのですが、
家庭菜園で作ったトマトをジュースにしているとき、
具合が悪くなったらしく、顔色が悪くなったので、中止にしました。

私は免疫力がちょっと、低めなので、緑茶ばかり飲んでいました。
前にテレビで内科医の先生が風邪をひかないのは、診察の合間に緑茶を
飲んでいるからだと言っていたからです。ティーバッグタイプの物を
飲んでいたので、面倒ではありませんでした。

テンションを上げて気を張ってテキパキと動き
規則正しい生活を心がけていたら風邪はうつらないのではないかと思い
強気で今日は頑張っています。

睡眠もたっぷりとらなきゃね。
そろそろ、夕食の事も考えなきゃ！
毎日のお風呂も体温を上げると免疫力もUPするそうなので
必ず入ります。
気を張って今日も頑張りたいと思います！
ファイト！！