人間ドックの日、前日

今日は人間ドックの日の前日。
子宮体がんの検査で偽陽性と、でてるので、ちょっと不安。
他にも悪い所が出てこなきゃいいんだけど。
でも、白血球の少ないのは指摘されるだろうな～。
20代の頃に血液検査をしたときは大丈夫だったはず。
なんで、白血球が、こんなに減っちゃったんだろう？
ストレスかなぁ？？？

昨日とか、少しでも栄養をと野菜やお肉を食べました。
今日も、食べなきゃ。
ダイエットで少し痩せたけど（リバウンドしたから）痩せ過ぎって事はないよね。
痩せちゃいけない体質なのかな～？？？そんなのってあり？？？

今日も栄養を考えて食事してヨガとかして早々に寝てしまおう。
明日は、何事もありませんように・・・。

ガン検診で偽陽性との結果がでて☆

先日、子宮がん検診に行ったのですが、結果が郵送されてきました。
それで、ドキッとしちゃいました。
子宮頸がんは陰性だったのですが、子宮体がんは偽陽性でした。
再検査、もしくは精密検査が必要との事でした。

もしもの事があったら、娘はどうする？って最初に思いました。
娘は一人っ子です。両親は年老いてるし、弟はまだ独身なのであてにならないのです。
家にいてもほとんど会話もないし・・・。

でもまだ、がんだって決まった訳ではないから一ヶ月後の再検査まで
明るく、普通に暮らしたいと思います。
病気には負けたくないです。なんたって100歳までは生きるって決めましたからね。（笑）
娘を少しでも長く見守っていたいんです。
絶対、負けたくない！！

でも、検査をしておいて良かったと思いました。
何でも早期発見ですからね。寿命を少しでも延ばさなくちゃ。
頑張ります！ファイト！！

人間ドックに向けて

私はメンタルの持病があるから、病は気からで病気にはなりたくないと
まずはダイエットから始めました。
病気が酷い時は90kg以上、体重がありました。（人生の中で一番太りました）
それを、1年くらいかけて50kgまで落としました。
でも、しわしわになったので少し戻しました。（苦笑）
バランスのとれた食事と運動。運動は家事をマメにするだけでもカロリーを
消費します。お買い物も結構、消費しますよ。とにかくマメに動くようにしています。
野菜もできるだけ１日に350g摂るように心がけています。
たんぱく質も青魚やささみなど良質の物をと頑張って食べています。

そして、ついに、ついに、人間ドックを受ける事に☆
予約を入れたら書類が届きました。
胃カメラを飲むわって覚悟を決めたのですが電話をしてみると、
定員でいっぱいですとのこと。がっくり。バリウムになったわ。
そして、こんな汚いお話で申し訳ないのですが便をとるところから、あたふた！
初日から、四苦八苦。落ち込みました。でも2日目は、しっかりとるぞと気を取り直しました☆
便秘がちな私は、チャンスを逃せません。そして今朝もぼ～～っとして
お手洗いで用を足してしまいはっとしてあたふた！後の祭りでした。
今度はいつになるかしら？と落ち込み～～。
初めての人間ドックはあと数日後。
何もかも初めてだからドジも仕方がないけれど、あまりにもドジで自分自身に
あきれちゃう。
どんな結果になるかわからないけれど今までの頑張りの集大成。
100歳まで生きるぞと鼻息が荒い私。でも、もうちょっと慎重に生きなきゃね。（苦笑）
今日は青魚を食べようと決めています。野菜もね。
白血球が異常に少ないのでひっかかるかもしれませんが
青魚と乳酸菌のLー92とビフィズス菌を摂ればいいとの事で気休めかもしれませんが
摂りますね。婦人科系の検診は他の病院で済ませています。結果待ちです。
この数日間、心穏やかに過ごしたいと思います。
さて、どうなるやら。
もし、何か病気でも一人娘の為に死ねません。闘うのみ！
頑張ります！！

子供を育てるという事は若い頃からの夢だった

私がまだ学生の頃、関心があったのが親子関係だった。
親子関係で子供の性格が決まるというような本がPHPから出版されていた。
はっきり言って子育ての本だった。
私は興味をそそられてその本を買った。
自分でもよくわからなかった。なぜ、学生の若い私がそんな本を買ったのかを・・・。
両親ははっきり言って若い頃は仲が悪かった。それは私の人格形成にとても影響を与えたと思う。
私はそのPHPの本のタイトルにひかれたのだ。
そのころ、心理学もかじりはじめていた。
私は自分の性格が嫌だったのかもしれない。
そして、教育（子育て）に若いのに興味を持っていた。
自分が親になったら、子育ては、こうしたいみたいな夢ができた。

それから10年以上が過ぎ私は親になった。
けれど、残念な事に両親より、夫婦仲は良くなかった。信頼関係はなかった。
そして、子供はそのために辛い思いをしなければいけなくなった。
離婚したのである。
子育ては私の夢みたいなものだった。幸せな家庭を夢見ていたはずなのに・・・。
私は悔やんだ。子供をのびのびと明るく育てるのが夢だったはずなのに
大人になった私はその事を忘れていた。
結局、一番、子供を傷つけるはめになってしまいパートナー選びの重要さを
嫌というほど味わった。
もっと、私の成績が良かったら教育関係の仕事を選んでいたかもしれない。
どんな子も分け隔てなく可愛がる教師というものに憧れていたように思う。
１人１人の個性を尊重する教師になりたいという思いが心のどこかにあった。
だからといって真剣に勉強はしていなかった。まだ子供だったのだ。
今もそのPHPの子育ての本は大切にとってある。
こんな大人になりたいという、理想の大人像が私にはあったように思う。
子供の心を誰よりも理解してあげられる大人になりたかった。
私は未熟だった。もっと、そのことについて深く考えておくべきだったと後悔している。

でも、子供ができて私は幸せだった。子供にとても辛い思いをさせなきゃいけなくなる事も知らずに。
私は無意識に両親みたくはならないぞと思っていたと思う。
それなのに、最悪な結婚をしてしまった。
仲の悪いところを子供に見せるのは良くないと思っていたので離婚したのだ。
自分のいたらなさに落ち込んだ。まずは夫婦仲あっての子育てなのだ。
子供時代の嫌な思い出で十分わかっていたはずなのに・・・。

でも、後悔ばかりしていられない。子供は日に日に成長していく。
せめて、母親である私が明るく元気に子供をサポートしていきたいと思っている。
どんな時も・・・。それなのに私は精神を病んで入院もしてしまったが・・・。
子供はなかなか、親の思うようには育ってくれない。
気質もあるし育つ環境も影響する。
私のような思いを子供には、させないんだと若い頃に思ったのだから
頑張りたい。子供は思春期真っ盛りだし大変だけれど乗り越えていきたいと思う。
泣きたくなる事もしょっちゅうだけれど親がしっかりしなければと思っている。

もっと、子供の心に寄りそえる大人になりたい。
若い頃、密かに夢見たみたいに子供の心を理解できる大人になりたい。
宗教で学んだ事も伝えていきたい。
ポジティブに前を向いていこう。
子供と一緒に成長していきたい。
子供には子供の人生がある。私とはまるっきり違う人生だ。
出来る限り、現実に負けずに愛情を注いでいきたいものである。

人間を育てるという事は大変だけれど・・・。
でも、やりがいのある仕事ではないだろうか？

私の健康作り☆

ダイエットの為にマメにお掃除をしようと思ってます。

今日も、さささっとかたずけました。

最近は、お掃除が楽しいです。もっと、素早く丁寧にやろうと思います。

お昼に体重を測ると体重が減っています。数百グラムでも減ってたら嬉しいですよね。

体脂肪率もど～～んと減ります。体重より体脂肪率の方が重要なんだそうです。

だから、Happyです。（笑）

午後からヨガなんてやったらばっちりなんだけどな。筋トレも☆

なかなか続けられないです。だから、出来るものだけでもやりたいと思います。

時間が短くても☆

食事は野菜を中心に☆

あと青魚を意識して食べたいです。他に乳製品も頑張って摂ってます。

ヨーグルトの他に乳酸菌のサプリメントを２種類、飲んでます。

自分の体質に合ったサプリメントを飲んでいるつもりです。

100歳まで健康作りは頑張ろうと思ってます。娘が幸せになったのを確認できたら

引き下げてもいいかな？（苦笑）なんちゃって！

娘は一人っ子なので、できるだけ見守ってあげたいんです。

娘に迷惑をかけないように、健康には気をつけたいと思っています★