みゆママのFIGHT☆

メンタルの持病を抱えながらも好奇心の炎を燃やして頑張っていきます

今日の体重と、運動。

2013-01-31 10:58:35 | その他女性日記
昨日の体重は54,70kgでしたが、今日の体重は、54.05kgでした。

ここからが、正念場。 なかなか痩せられないのです。

昨日は、ヨガを70分と、筋トレを25分しました。もっと、頑張らなきゃって感じ。

豆製品も、食べなきゃね。あと、りんごと、梅干しと・・・・。(笑)

健康にも気をつけています。

さあ、また、頑張るぞ~~!ファイト!

 

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体重と、鬱。

2013-01-30 10:52:08 | その他女性日記
昨日の体重は、55.45kgで、今日の体重は54.70kgでした。

嬉しいんだけど、鬱っぽい症状はあまり良くならないです。(泣)

朝が特にひどくて、がっつりと早々に朝食を済ませて薬を飲んでおります。

最近は、車に乗りたくても、なんだか不安で近場しか、運転していません。

こんなかたが、他にもいるのでしょうか?

胸苦しい感じが続いています。

日中になるにつれ気分が上がってくるからいいものの・・・・。

心も健康で、ありたいですね。

まずは、体を、標準にして頑張りたいと思います。

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今日の体重と密かな楽しみ

2013-01-29 10:16:28 | その他女性日記
昨日の体重は54.65kgで、今日は55.45kgでした。う~~ん残念!


調子にのって食べ過ぎちゃったのよね。(苦笑)


でも、今日は頑張って元に戻すぞ!


先日、ダイエットには関係ないけれど、テレビでお箸の使い方とか


さんまや煮物の食べ方の、番組が放映されてました。


それが、良家の女性タレントさんが、美しく食べているのを見て、


私も勉強した~~い!と、思ってアマゾンさんで、食べ方の本を注文しちゃいました。


中古で買えるのでお財布にも優しい。


好奇心で、わくわく。ついでに引きこもりみたいなものなのに、


マナーの、本も買っちゃった。


私の唯一の楽しみかな?本は・・・・。


今から、届くのが楽しみです。宅配のかたが、サンタさんに見えちゃうよ。

お金を、払うのは私なんだけどね。(笑)
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今日の体重は・・・・。

2013-01-28 10:55:31 | その他女性日記
昨日の体重は55.55kgで、今日の体重は54.65kgでした。

なんかハイペースかな?我慢できるときは、我慢するのだ。

目指せ50kg!!

ちなみに身長は167cmです。

野菜でまんぷくに、なるように頑張ります!

冬は雪かきで、汗かきます!

私なりの、健康法です。

今日も、牛乳を、腰に手をあてて、ごくごく飲むぞ~~!
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ちょっと減ったぞ。

2013-01-27 22:30:07 | その他女性日記
昨日の体重は56.85kgで、
今日の体重は55.55kgでした。

わ~~!ぞろ目だわぁ!この調子でGO!GO!GO!GO!(笑)

って上手くいきますかね~?(笑)

何回もリバウンドしているので、今回のダイエットは、リバウンドせず最後と思って頑張ります!

ヨガと、筋トレしました。
明日も頑張ます!
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