頭の中の普通の誰かとは聖なる人？

自分の身に何かが起こった時、私は時々、あの人ならこんな事を言ったりこんな事をしただろうと思う時がある。
他の人ならうまく対処しただろうと…。
普通の人ならこうしただろうと☆

ドラマや映画じゃないけれど人生が舞台だとしたら私はかなりまずい選択をしている主人公だ。

普通なら、こんな事を言うんじゃない？とか行動するんじゃない？って思う。

誰かの名言に人生は演出が欠けすぎているといったものがある。
本当にそうだね。

なんであの時、NOと言わなかったのだろうとかYESと言わなかったのだろうかって思う。

今日、twitterである人が人生で迷ったら人として美しいほうを選べと言っていた。
間違った判断で、あの人は醜いと言われたりする。
自分の判断ミスで自分の人生が誹謗中傷の的になったりする。

私は、今、後悔している。あまりに後ろ向きでネガティブなのもどうかと思うが
あの時、なぜNOと言わなかったのだろうと…。

周りの人達も自分の子供にさえも苦労をさせている。
普通の誰かならお断りしたのだろうと思うと情けない。
自分の最初の判断を通せば良かったと後悔するのだ。

普通の誰かって誰？？
第三者？？
もっと客観的に冷静に考えればよかったと思う。

普通の誰かならお断りするだろうに…。

神父様は言った。間違った線も美しい絵に変えていけばいいのだと☆
私の中の普通の誰かをもっと信じよう。貫こう。

美しい絵にするために我慢も必要だ。

だが、時間は過ぎた。明るく強く生きていこう。もう、振り返ってはいけない。
十分、悩んだ。
綺麗にさよならと言う勇気をもとう。
人間、強くなきゃね。
普通の誰かを、自分が本などで学んできた聡明な人にしたいと思う。
愛を持って生きていきたいと思う。
ものさしは聖書がいいと思うようになった。

良い習慣を身につけよう☆

病弱なら徹底的に健康の事を勉強して心身ともに健康的になろうじゃないかっ！！と決意しました！
健康も日頃の習慣が大事なのではないか？と思いました。

生活習慣病ではなく生活習慣健康？？

ネーミングがそのまますぎる？？（笑）

今は思いつきませんが心身にいいことも習慣にしたらいいのではないかと思うのです。
最近、「習慣」と言う言葉がマイブームでマザーテレサも言ってらしたと言う名言にもありますが
習慣は性格になり、やがて運命になるのだといった主旨の名言を知っているかたも多いと思います。
そうなんです。習慣が運命も変えちゃうんですよね。

そしてtwitterで誰かが（すみません。忘れてしまいました。）「ぼくたちは習慣でできている」と言う本で世界観が変わったと感動して言ってるのを読んで私も欲しくなり買って読みました。

なんでも習慣なんだと思います。
考え方、やり方、日頃、繰り返している事が重要なんだと☆
癖みたいになっている事を変えてみるのが鍵なのではと思いました。

私は10年前までヘビースモーカーでした。家族みんなに文句を言われ（臭いとか病気にする気か！？とか。）ていましたが、ある禁煙本であっさりノンスモーカーになれました。
喫煙とかは癖になってしまうんですよね。悪い習慣を断ち切る事ができて良かったと思います。
食べるのもそうだと思います。

いい習慣を身につけて健康でいたいと思います。
運動でも食事でも早寝早起きでもいいことを習慣にしてしまえばいいと思います。

考え方も前向きに変えていくと、メンタルにいいと思います。あと、ゆるゆるで考える癖をつけるとか…。

良い習慣を身につけていきましょう。
今日からでも遅くないです☆
今日から頑張りましょう。（ちょっと偉そうにすみません）W

病弱な私…？

先日、子宮体がんの再検査に行ってきましたよ。
いつもの女医さんの後ろに若い男性医師？のかたがニコニコして座ってました。
検査は、いつもより痛くて長かったです。
女医さんやナースの皆さんが「具合悪くありませんか？今回のは特別に痛いんですよね」と、心配してくださいました。
私は頑張りましたよ。

前にtwitterで知り合ったかたが婦人科系の病気で治療が痛くて泣いてしまいナースのかたに
手を握ってもらった事などを教えてもらったのですが、その事を思い出したりしていました。
なんとかクリアして女医さんのお話を聞いたのですが転勤するとの事でした。
次は違う医師との事。　一抹の不安が…。（苦笑）
次は…。後ろの若い男性医師かしら？などと思いながら聞いていると次は5月との事。
勘弁してよ～～！とも言えず心の中で泣きながら挨拶をして診察室を出ました。
経過観察しないといけないんですよね。
ガンではない病気の疑いがあるのですが、それも場合によってはガンになるかもしれない病気らしいです。（自分で調べました。）
肥満でもなりやすい病気らしいのでダイエットしなくっちゃと決意を新たにしました。

それにしても、痛かった～。（泣）最後の女医さんの？プレゼントだわ。（苦笑）

でも、負けないようにしなくちゃね。
バリウムで泣いちゃう女性もいるくらいなんだから、この検査でも泣く人いるだろな～などと思いながら帰ってきました。結果は郵送されてきます。
陽性でありませんようにと願うばかりです。

そして今日はメンタルの病院に行きます。
メンタルの病気の辛さって健康なかたには、なかなかわかってもらえないんですよね。
そう悩んでるかたも多いです。
病院は最近、激混みです。口コミで評判になったのか何時間も待たされます。
それだけ、調子の悪いかたが多いって事ですよね。皆さんしんどいんだな～。
いろいろあるんだよな～と思いながらいつも待ちます。
なんだか、とても病弱な人になった気分です。（苦笑）
思っている事を話してきます。
前向きに頑張りたいと思います！ファイト！！
行ってきま～す！！

再検査の前夜です…。

明日は婦人科系のガン検診の再検査です。
3カ月前から決まっていました。疑陽性って結果だったので…。
なるべく考えないようにしてきました。ストレスはいけないと思って…。

前日の夜は早めに寝ようと思います。

今年は明けてからいろいろありすぎるわ。

悪い結果にならなきゃいいけど…。

いつになったら再検査から脱出できるかな？

母には軽く言うけれど…。心配させたくないしね☆

この歳になるといろいろあるわね。

家族みんな一つ屋根の下に住んでいるけれど各々の人生を送ってる。

私は私で頑張らなくちゃ☆

健康管理をしっかりしなくちゃね。

ダイエットもしっかり成功させてBMIを22にしなくちゃ。最も病気になりにくいと言われている数字です。

楽しい事を考えて明日を迎えよう。

そろそろ寝ます。おやすみなさい…。

今のダイエットサイトにかえて良かった！

１月下旬にダイエットサイトをかえました。
それが大当たり！！って感じなんです。
体重はそんなに今のところ減ってはいないのですがそれでもモチベは上がります。
なぜならばダイエットの分析結果を出してくれるからです。

前に入会していたダイエットサイトでは、なかったサービスです。
それに本当に痩せる気にさせてくれる工夫がされています。
曜日毎に一番、何曜日が増えやすいかとか一週間毎の増減のグラフとか
肥満とか肥満予備軍とか筋肉質とか標準などグラフで今自分がどこにいるのかを
表示してくれたりします。
なのであとどれくらい体重を落とせばいいのかとかとか、どのくらい運動を頑張ればいいのかがわかります。（数字で教えてくれます）
とってもいいサービスだと思います。
今まで3回くらいダイエットサイトを渡り歩いてきましたが今のサイトがずっと続いているのが
なぜだかよくわかります。二度ほど閉鎖された所がありましたから…。

今の私は体重を1.4kg減らさなければならず、
体脂肪率においては、お恥ずかしながら6.5%減らさなければならないことがわかっています。（安全？な領域に入るまでですが）目標体重まではまだまだですがこつこつと細く長く頑張れそうです。
体重は木曜日や金曜日に太りやすいので気をつけたいと思います。

ダイエットのコツや新着日記の表示にも工夫というか本当にダイエッターの為を考えてくれているのがわかります。
今のダイエットサイトに入会するまではどこかのジムみたいに実際に運動をさせたりとかするわけじゃないから日記的な要素が強く所詮は本人のモチベ次第だなって思ってたんです。
でも、今のところは毎日朝と夜に体重を記録できるようになっているし、
今日は食べ過ぎたとか我慢できたとかすぐにわかります。工夫がいっぱいなんです。
なので10年くらい続けているかたも結構います。

私もここが閉鎖されない限りずっと続けていけたらな～と思っています。
今のダイエットサイトに変えて良かったと心から思っています。

これからも、食べた物をスマホに入力してグラフに表示してもらって確かめながら頑張ってダイエットを続けていきたいと思います。
ここのサイトはどうかな？と、思ったら変えてみるのも悪くないですね♪