わけあって、しばらく、ブログをお休みします。
読んでくださってたかた、申し訳ありません。
また、訪問しますので、待っててくださいね～。
よろしくお願いします。
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よろしくお願いします。
食べ過ぎて胸やけが・・・。
太っていた頃より40kg以上、痩せていた去年。
今年はすでに10kg以上のリバウンド。
「もう、リバウンドはしない！」って誓ったのに～～！
ダイエットサイトでは、地道に毎日筋トレして程よい筋肉質になっているお方が・・・。（写真で見た）
羨ましいわ～。やっぱり、コツコツと努力しなくちゃいけないのよね～。
運動と食事制限なのよ～。
若い頃、病院でバリウムを飲んだらドクターが笑いながら写真を見て
「大きな胃だね～！スポーツはやっているかい？やったほうがいいよ！」と、おっしゃった。
そう、私はもともと大食漢なの。胃が大きくなっちゃってるのよね～。
食道楽っていうの？食べるのが大好き！
で、MAXの時は9？kgもあったのよ。若い頃は45kgの時もあったのに・・・！
昔の私に戻りたいって１度は40kg以上痩せたのに！
やるなら「今でしょ！」じゃないけれど、また元に戻したい！
愛犬も病気が治ったし、一緒にお散歩？ウォーキング？をマメにしなくちゃ。
私が痩せたのは夕食を軽くしたから。
カロリースケールでカロリーを計ってレコーディングダイエットをしてたからかな？
健康のためにも頑張ったのよ。ダイエットの先輩は維持が大変なのだと言ってたけど
本当に大変！
今年は怠けちゃったね。一生、ダイエッターを目指しいていた私。
来年は元に戻さなきゃ！
昨日は南瓜と小豆を食べ過ぎた。(笑)
お洒落なスイーツとかではないし、野菜だから健康にはいいんだけれど
量が半端ないのよね。^^;
で、胃腸薬を飲んでました。（苦笑）
最近は基本的な体重測定もしていなかったのよ。さぼってた。（反省）
今日はきちんと体重を測り頑張りたいと思います。
自然な空腹感を感じられるように頑張ります！
また、体重を測って現実と向き合わなければならないんだな～。
でも仕方がない。健康のためだもの！頑張りますよ～！
今日の努力は明日の糧。地道にコツコツ努力します！
太っていた頃より40kg以上、痩せていた去年。
今年はすでに10kg以上のリバウンド。
「もう、リバウンドはしない！」って誓ったのに～～！
ダイエットサイトでは、地道に毎日筋トレして程よい筋肉質になっているお方が・・・。（写真で見た）
羨ましいわ～。やっぱり、コツコツと努力しなくちゃいけないのよね～。
運動と食事制限なのよ～。
若い頃、病院でバリウムを飲んだらドクターが笑いながら写真を見て
「大きな胃だね～！スポーツはやっているかい？やったほうがいいよ！」と、おっしゃった。
そう、私はもともと大食漢なの。胃が大きくなっちゃってるのよね～。
食道楽っていうの？食べるのが大好き！
で、MAXの時は9？kgもあったのよ。若い頃は45kgの時もあったのに・・・！
昔の私に戻りたいって１度は40kg以上痩せたのに！
やるなら「今でしょ！」じゃないけれど、また元に戻したい！
愛犬も病気が治ったし、一緒にお散歩？ウォーキング？をマメにしなくちゃ。
私が痩せたのは夕食を軽くしたから。
カロリースケールでカロリーを計ってレコーディングダイエットをしてたからかな？
健康のためにも頑張ったのよ。ダイエットの先輩は維持が大変なのだと言ってたけど
本当に大変！
今年は怠けちゃったね。一生、ダイエッターを目指しいていた私。
来年は元に戻さなきゃ！
昨日は南瓜と小豆を食べ過ぎた。(笑)
お洒落なスイーツとかではないし、野菜だから健康にはいいんだけれど
量が半端ないのよね。^^;
で、胃腸薬を飲んでました。（苦笑）
最近は基本的な体重測定もしていなかったのよ。さぼってた。（反省）
今日はきちんと体重を測り頑張りたいと思います。
自然な空腹感を感じられるように頑張ります！
また、体重を測って現実と向き合わなければならないんだな～。
でも仕方がない。健康のためだもの！頑張りますよ～！
今日の努力は明日の糧。地道にコツコツ努力します！
昨日も朝から夕方までお友達と街でカラオケやら何やらで遊びほうけていた娘。
駅まで迎えに行ったら車の中で爆睡！
少しは勉強もしてよね～と苦笑い。
ばあちゃん（私の母）と、私はせめて女子力をUPさせようと、娘の冬休みの計画を練った。
ミシンの使い方を徹底的に覚えさせ、お料理も少しやらせようという事になった。
ちょっと、厳しくしたいと思う。
娘は家にいると、寝てるかゲームしたり、音楽をきいているかで勉強はしない。
しなさいと言っても夢も希望もないからやる意味が無いと言う。
今、できることをしっかりやっておかないと、後で勉強していたらよかったな～と、後悔するよと
言っても、馬耳東風。
小学生の頃は100点をいっぱいとっていたんだけどね～。（過去は過去）
中学校の頃は吹奏楽部で青春してた。ほとんど休みの無い日々を送っていた。
高校の今はアニメにはまっていて、そのての職業につきたいような事を言っているんだけど、
自分には才能が無いからダメだと諦めている。（よくわかっていると、密かに思っている 笑）
だから、いろいろやらせてみたい。
いい学校に入れていい会社に就職。という時代はもう終わりだと
「13歳のハローワーク」という本で、読んだ。
自分の得意な事や、好きな事で仕事を選ぶ時代だと言っている。
揺れ動くお年頃。
部屋に閉じこもってばかりの冬休みにはさせたくない。
何か、夢を持てたらいいね。
夢に向かって努力する事も覚えてほしい。
とりあえず、お手伝いでもして女子力をUPさせよう。
頑張れ、娘ちゃん☆
駅まで迎えに行ったら車の中で爆睡！
少しは勉強もしてよね～と苦笑い。
ばあちゃん（私の母）と、私はせめて女子力をUPさせようと、娘の冬休みの計画を練った。
ミシンの使い方を徹底的に覚えさせ、お料理も少しやらせようという事になった。
ちょっと、厳しくしたいと思う。
娘は家にいると、寝てるかゲームしたり、音楽をきいているかで勉強はしない。
しなさいと言っても夢も希望もないからやる意味が無いと言う。
今、できることをしっかりやっておかないと、後で勉強していたらよかったな～と、後悔するよと
言っても、馬耳東風。
小学生の頃は100点をいっぱいとっていたんだけどね～。（過去は過去）
中学校の頃は吹奏楽部で青春してた。ほとんど休みの無い日々を送っていた。
高校の今はアニメにはまっていて、そのての職業につきたいような事を言っているんだけど、
自分には才能が無いからダメだと諦めている。（よくわかっていると、密かに思っている 笑）
だから、いろいろやらせてみたい。
いい学校に入れていい会社に就職。という時代はもう終わりだと
「13歳のハローワーク」という本で、読んだ。
自分の得意な事や、好きな事で仕事を選ぶ時代だと言っている。
揺れ動くお年頃。
部屋に閉じこもってばかりの冬休みにはさせたくない。
何か、夢を持てたらいいね。
夢に向かって努力する事も覚えてほしい。
とりあえず、お手伝いでもして女子力をUPさせよう。
頑張れ、娘ちゃん☆
北海道の山の中は空気はいいし、水も美味しいし、自然がいっぱい！景色も綺麗！食べ物もおいしい！
でも、私の住んでいる所は交通の便が悪くてなかなかしんどい。
それは、私が病気のせいもあるんだけど・・・。
娘の通学のために駅まで送迎（学校までの時もある）しなきゃないし
結構、疲れる。お買い物もちょっとスーパーまで遠い。
車の運転もメンタルの病気があるとちょっと辛い。
でも、やっぱり住めば都でここにいる。
昔は札幌のベッドタウンに住んでいて、大人になったらまた住みたいな～と思っていた。
でも、もう無理ね。
故郷は、遠くにありて思うものなのだ。
今日もこれから娘を迎えに行きます。
大変だけど自然が好きな人にはうってつけ。
住んでみたいと思うかたは一度遊びにきてね。
素敵な所がたくさんありますよ。
でも、私の住んでいる所は交通の便が悪くてなかなかしんどい。
それは、私が病気のせいもあるんだけど・・・。
娘の通学のために駅まで送迎（学校までの時もある）しなきゃないし
結構、疲れる。お買い物もちょっとスーパーまで遠い。
車の運転もメンタルの病気があるとちょっと辛い。
でも、やっぱり住めば都でここにいる。
昔は札幌のベッドタウンに住んでいて、大人になったらまた住みたいな～と思っていた。
でも、もう無理ね。
故郷は、遠くにありて思うものなのだ。
今日もこれから娘を迎えに行きます。
大変だけど自然が好きな人にはうってつけ。
住んでみたいと思うかたは一度遊びにきてね。
素敵な所がたくさんありますよ。
標準体重を大幅に越えてしまったので焦ってダイエットをしています。
プチ断食に近いかも。
一番困るのが、お洋服。パンツのウエストがきつくなってきて冷や汗たら～りです。
プロポーションがとほほなのでピタッと合うのが少ないの。ついでにお顔も。（爆）関係ないか。(笑)
リバウンドしないぞ！って誓ってもずんずん成長！
痩せたり、リバウンドしたりで体型が落ち着かないから簡単にお洋服も捨てられないし。
MAX面倒くさいです。早く安定させなきゃね。
いろんな体操の本とDVDがあるから、それを見て運動してます。
毎日書いているダイエットノートも成長記録ノートになっちゃうわ。
これから、筋トレとヨガしよう！
雪かきも大掃除もダイエットになるわよね。
頑張って食事制限もしてラストスパートよ！
う～～ん！燃えてきた！やる気スイッチいれなきゃね！
ガス欠早いけどさ～～。^^;
プチ断食に近いかも。
一番困るのが、お洋服。パンツのウエストがきつくなってきて冷や汗たら～りです。
プロポーションがとほほなのでピタッと合うのが少ないの。ついでにお顔も。（爆）関係ないか。(笑)
リバウンドしないぞ！って誓ってもずんずん成長！
痩せたり、リバウンドしたりで体型が落ち着かないから簡単にお洋服も捨てられないし。
MAX面倒くさいです。早く安定させなきゃね。
いろんな体操の本とDVDがあるから、それを見て運動してます。
毎日書いているダイエットノートも成長記録ノートになっちゃうわ。
これから、筋トレとヨガしよう！
雪かきも大掃除もダイエットになるわよね。
頑張って食事制限もしてラストスパートよ！
う～～ん！燃えてきた！やる気スイッチいれなきゃね！
ガス欠早いけどさ～～。^^;
