北海道の縁結びの神様が宿る縁桂、連理の木

北海道の乙部町（おとべちょう）に「連理の木」という桂の木があります。
縁桂と呼ばれています。地上７ｍの所で２本の枝が結合しています。
縁結びの神様が宿るとされており、良縁に恵まれると言われています。
縁桂森林公園にあります。
毎年、縁桂森林フェスティバルが開かれ
農産物の格安販売やジンギスカンを購入し炭火コーナーで食べる事もできます。
他に、ジャガイモ、かぼちゃの塩煮、さんまの塩焼きが無料でふるまわれます。
毎年９月の秋分の日に縁桂森林公園で開催されます。入込客数は１５０名です。
縁桂は樹齢500年と言われており、林野庁の「巨樹・巨木百選」にも
選ばれており、「訪ねたい神秘的な巨樹」として全国訪ねてみたい神秘的な
巨樹ランキングに屋久島の縄文杉に次いで２位に選ばれています。
特に縁桂の連理の枝は専門家から高い評価をいただいています。
良縁に恵まれたい方は遊びにきてくださいね♪
でも、やっぱり、あなた次第かも！！

またもや白血球が少なすぎて・・・・・。

先日、かかりつけのメンタルの病院に行きました。
そしたら、担当の先生はお休みとの事でした。
私は4ヶ月毎に血液検査をすることになっています。
他の総合病院の血液内科の先生からマメに血液検査を
してほしいとお手紙が来てるのです。
どうしてかというと、白血球の数がとても少ないからです。
1000以下になったらまた総合病院に行くことになっています。
私は白血球がとても少なく2500前後をウロウロしています。
ですが先日は代わりの先生に1600だと告げられました。

「1600！？」総合病院でも1500とかだったので、
血液内科の先生にとても心配だと言われていたのです。
いろいろ、お薬を試したりしたのですが、白血球が増えると他の数値が上がったりで、
上手くいきませんでした。
私は山の中に住んでいるので通院も大変でストレスになっていました。
それで、数値は簡単に上がらないかもと思い近くのかかりつけの病院で
血液検査をしてもらう事になりました。（内科もしているので）
最初、メンタルのほうの先生は1ヶ月毎がいいんじゃないかとおっしゃってくれたのですが
大変なので2ヶ月毎にしてもらいました。
でも、2500前後と安定していたので先生に4ヶ月毎でいいのではないかと
言ったら4ヶ月毎になりました。
私は体重が安定していなかったので、ダイエットをしていました。
そのためか1600という数値に・・・。前回は2600だったのですよ。とてもショックでした。
総合病院の先生にはダイエットはダメですよと言われていたのを思いだしました。
やっぱり、偏食になっていたのでしょうか？
反省しました。人間ドックの時は2000でした。
中性脂肪も低すぎてひっかかりました。私は、栄養失調気味なのでしょうか？
ダイエットは怖いです。満遍なくいろんな物を食べて運動するのが
やっぱり、一番なのでしょうね。ストレスもあるのかもしれませんが・・・。
体重がまたどんどん増えてきてますが、ベスト体重を守るのが一番だと思います。
今くらいがいいのかもしれません。
ちょっと、太い気がするのですが・・・。細けりゃいいって考えが変わりました。
食事も含めて規則正しい生活と運動と早寝早起きがいいのではないでしょうか。
また、健康に関して深く考えるようになりました。
雑誌の栄養と料理を読み返しながら（他にも本はありますが）食事に気を付けたいと
思います。
白血球を増やす為に努力したいと思います。免疫力ですよね。
ポジティブに考えていきたいと思います。ストレスもためないようにしなきゃ！
頑張ります！！
そして、病院に行きます☆

ダイエットで思う事

娘が小学生の時、私は食べまくって94kgになりました。
血圧もはかってみたら160以上ありました。体脂肪率は45以上で
体年齢も66歳とかでした。
娘に「クラスのママの中でママが一番、太ってるよ～！！」と、言われました。
それから一念発起！ダイエットの本を読み漁り、ウォーキングを2時間したり、
ヘルシーな物を食べまくったりしました。（野菜とかですが）
私は最初5kgも痩せられないんじゃないかと思ってました。
ですがリバウンドを繰り返しながらも、なんとか50kgまで痩せられました。
20代の頃は45kgだったこともあった私。
あのころにかえりたい・・・。そんな思いもありました。
でも、痩せすぎてしわしわになった私。そのころは適正体重というものを
知らず、痩せていれば痩せているほどかっこいいと思っていました。
もちろん、ガリガリはいけないと思ってはいたのですが
スマートなほうがお洒落な服も似合うし、痩せたねと言われるのも快感でした。

でも、年をとって、いろいろ検査をするようになったら適正体重がいかに大事かを
知る事になりました。
小太りくらいのほうが長生きするってtwitterか何かで読みました。
太り過ぎもいけないけど、痩せすぎも栄養失調みたいになるのでガンになりやすいのだとか。
なんでも、程々なのです。
血液検査でLowばかりになった私。ドクターにも心配されるほどになりました。
とは言えガリガリではないんですよ。
たんぱく質を控えたりしすぎの結果だったのです。
野菜も大事ですがたんぱく質も大事です。バランスの良い食事がいいのです。
で、運動も適度にするのが王道です。
私は食事制限のし過ぎでした。
それが頭にあるせいか、今、また食べ過ぎでリバウンド中。でも、適正体重以下なんですよ。
運動にと思い、ライザップのDVDつきの本も購入しました。（笑）
ヨガや筋トレもたまにしていたのですが、こうやって流行りに乗ってみるのも
悪くない気がします。
ダイエットも奥が深いです。
これからも、健康に気をつけて食事や運動をしていきたいと思います。

更年期は動くに限る☆

数年前までは寝込んでばかりいた。
持病のせいか、更年期障害のせいか・・・。両方だったかもしれない。
でも、娘も大きくなり、私は自分の事に集中できるようになってきた。
小さいながらも希望や目標を持つ余裕が少しだけ芽生えた。
ダイエットも兼ねているけれど動くように頑張った。
そしたら、すこぶる調子がいい。
ある同じ年代の女性作家も言ってたけれど
更年期の時は動くに限るよと諸先輩達に言われたらしい。
辛くても、動いているうちに調子が上がってくるのだ。
今日は結構、動いたな。とか自己満足だけど充実感を感じると
もっと、頑張ろうと欲も出てくる。前向きになれるのだ。
寝てばかりいると、（眠くて仕方がない時はしょうがないが）余計に
心が萎えてしまうと言うか、元気がでないのだ。
だから最近は、辛い時ほど、なるべく動くようにしている。
身体を動かしていると心も動く。不調も忘れて無心になれる。
今日は、お風呂場をピカピカにしよう！と決め一心に磨いていると
不調さえ忘れちゃうのだ。
そして、できるだけ元気のある午前中に終わらせてしまうようにしている。
午後はのんびりできるのも余裕ができていい。
体調のいい日は午後も楽しんで動く。
忙しさがかえっていいのだ。疲れたら休む。
やっぱり、バランスかな。
動いたり、休んだりしながら更年期を乗りきろう。
ダイエットも痩せてくると楽しい。積極的に
ウォーキングしたりするのも心にいいのだ。
更年期は動くに限る。
みんなで仲良く乗り越えよう！

燃えるママ！

先日、娘の担任の先生から電話が入った。
簿記の成績が悪いのでサポートするから頑張るように
本人に言ってほしい。みたいな内容だった。
娘も言っていた。簿記がやばいのだと・・・。
私は、留年になるから頑張るようにとしつっこく言い聞かせた。
ところが、娘は慌てない。
学校から帰ってくると、まずはひと眠り。
どうやら、すごく疲れるみたいなのだ。とにかくよく寝る。
最近はお洒落に目覚め、友達と遊びに行く時はお洒落にはりきる。
普段も香りに気を付けたり美髪のお手入れにと余念がない。お肌のお手入れも
マメにしているようだ。

とにかく勉強のべの字もないのだ。
勉強をしているのを見たことがない。
それなのに、一人暮らしがしてみたいとか言う。
私は、それだったら、今やるべき事をしっかりやらなきゃ駄目だと何度も言う。
今は、しっかり勉強に励みなさいと。
それじゃないと、卒業できないしやりたい事もできないよと。
もっと、勉強するべきだったと後で後悔するよと何度も言う。
それでも、若い娘はスルーなのだ。

で、昨日、娘はアルバイトがしたいと言いだした。
ある会社が人手不足で大変なんだって！と言う。そして、友達と卒業旅行がしたいと言いだした。
「卒業旅行！？」それも東京に行きたいと・・・！
先月、修学旅行で東京に行って、その魅力に、すっかりはまったらしい。
じゃあ、東京で暮らせばいいって言おうとしたが後回しにした。
冬休みは、徹底的に簿記の勉強をするため学校へ通わなくてはいけない。
講習があるのだ。
1月には、簿記の試験がある。
娘は試験が終わったらアルバイトしようかな～なんて、呑気な事を言っている。
留年に、なったらどうするの！？と言ったら
また１年、青春できると冗談を言って笑った。まだ学生でいたいという。
いきたい専門学校にいけないし、（いろいろ事情有り）社会人になったら大変そうだと・・・。

私が住んでいるのは山の中だ。就職先も限られている。
進学する気は全然ないみたい。音楽が好きだけれど、それで食べていくほど
上手くないし、甘くない。
今は、しっかり勉強をしなきゃ！やるべきことをやらなきゃ！じゃないと
目標も見えてこない。逆説的だけれど。
私もマイペースなほうだが娘はもっと輪をかけてマイペースだ。
友達と楽しそうにしているのは、いいのだけれど・・・。
この冬は勉強に励まなきゃいけない。
勉強の嫌いな娘に、なんとか頑張らせなきゃ！
親も、休んでいられないわ。駅や学校まで送迎しなきゃいけないもの。
雪道は神経を使うのよね。持病もあるけど、娘のために頑張るつもり。
なんとか勉強を頑張らせなきゃいけないわ！
この冬、雪と娘の将来の為に闘わなきゃならない！
ファイトだ！私！！