抗不安薬に頼ります。

先日、いつもの精神科の病院に行きました。
おっかなびっくりで車を運転して。（苦笑）
あまり混んでいませんでしたが待ち時間がありそうだったので
メンタルの整え方の本などを読んで待っていました。

採血もしてもらいました。
今回はちょっと心配です。甘い物の食べすぎ、飲み過ぎで…。
血糖値が上がってるかも。
一番大事な白血球はどうだろう？
毎日、納豆とかは食べていますが…。
お肉も野菜もあまり食べていないんだよね。（汗）
炭水化物多めで心配…。


先生に最近の事を伝えました。
またパニック障害気味で波があること。
先日、車の運転がしんどかった事を話したら、
抗不安薬の量を増やしましょうって言われました。
しょうがないので「はい」と言ったら「眠くなるけどね」と先生が言いました。
調子がいいと思って軽いお薬にしてもらったし睡眠薬も減らしてもらったのに
また、元に戻るんかいと思ったがしょうがないよね。
お薬はなるべく減らしたいのよ。だって脳に直接働くお薬だよ。
副作用で苦しんだ40代。地獄だったな。更年期障害もあって。

車はなるべく運転しないように言われたんだけれど
この山の中で暮らしてて車が無いなんてとても無理。
なるべく回数を減らすようにはするけどね。
父がコンビニやら、ある施設やら病院などに行きたがるし
母も雪の無い季節だけでも送り迎えを頼むと言って私をあてにしています。
両親ともに通ってる病院がいくつかあって大変です。
それを見て私は病気にはなりたくないな～って思います。
今、私の娘がプー子なので娘にも頼っています。
こんな調子なのでメンタルの病気をなんとか寛解させたいのに
コントロールできなくて悔しいです。

今日からまた強い抗不安薬を飲み飲み頑張っていきます。
薬を減らしてもらったら調子が悪くなったなんてちょっとショックです。
薬に依存したくないので。
それなのにお守りみたいになってる。
お薬を飲んでるから大丈夫って自分に言い聞かせる時もあるので…。
これで、就職なんて無理かな～と絶望的に…。
子宮がん検診は3カ月毎だし…。
ガン保険に入りたくても入れないのよ。
3カ月以内に再検査があったかどうかって調べられるからね。
私もなんだかんだ病院通いしてるよね。（苦笑）

抗不安薬がばっちり効いてくれるといいのですが…。
複雑な心境です。
こんな調子ですが頑張っていきます。

6月の風が爽やかすぎて…。

でっかいどうの6月の爽やかな風。
心が浄化されそうよ。湿度も40%台。

こんな感じで1年が過ぎたらいいのに。
冬がくるのを考えるのはめっちゃ憂鬱よ。

若い頃は冬道も怖くなかった。
ズルズル滑っても楽しんでいた…。
冬に事故るなんてなかった。
だがしかし！
今は、大きな声では言えないがめっちゃ緊張。
2度ほどやっちゃった。（苦笑）
それがトラウマです。

朝3時に起きて家族の為に雪かき。（車を動かすために）
屋根の上の雪をおろしたり…。
雪が積もりすぎて窓ガラスが割れたり…。
タイヤショベルカーでもないともたない。
ご近所さんがご厚意でやってくれたりして助かったりもするけれど
そうそう、頼めない。
若い頃は雪かきも平気だった。でも今はしんどくて。

真剣に移住を考え始めました。
冬がなければいいのに。
どど田舎すぎて不便で病院に行くのもお買い物に行くのもしんどいんです。
メンタルの持病も波があって調子が悪い時は車の運転が辛いんです。
本州なら冬の心配もしなくていい。
でも、暑そう。（苦笑）
どこが一番、いい気候かな～って悩みます。

でも本当にでっかいどうの５～6月って気持ちがいいのよ。
爽やかで…。
やっぱり、ここがいいって思っちゃう。

将来の為にちょっとでも便利な所に住みたいな。
夢だけどね…。
そんな事を考えてた1日でした。

情熱の空回り＆休ませます…。

テンションがた落ち…。
娘ちゃんはテコでも動かなさそう。

すっかり病人だわ。
布団に潜り込んでスマホしてるだけ…。
ママばかり情熱の空回り…。

さあ、ハローワークに行くぞ！と言っても娘ちゃんは、うつむいてるだけ。

人よりイヤな目にあってるのはわかっているんだけれど
若者が寝たきりみたくなってるのって危なくない？
周りの大人の都合でいじめられてきたからな～。（涙）

堪えたんだろう…。
ここは前の夫の地元でもあるし…。

私ももっとど～～んと構えていられたらいいんだけれど…。
山の中に住んでてもメリットは少ないな…。

動かないのが一番メンタルに悪いんじゃなかろうか…。

twitterでもメンタルの病気と闘っている大人を沢山見てきた。
鬱と闘っているパパさん達の集まりとかありましたよ。

女性はパニック障害が多いかな？
この国、病んでいるんじゃないかって思うほどメンタルを病んでいる人が多い。

散々、娘に、はっぱかけてきたけれど、うるさいだろうなと思う。
メンタルを病んだら10～20年単位になりかねない。
私は今日、あっさり？少しほうっておこうって思った。早すぎかもしれないけれど。（笑）

甘いかもしれないけれど気分転換させようかって思った。
令和に根性論を持ち込んではいけないと言ってたかたを何人かみかけたし。
昔からの疲れがでたかな？

リア充にでもなればいいんだろうけど。（笑）
何かのコミュニティでお友達を作るとか。
娘を見て自分の若い頃を振りかえる。
私は不調を抱えながらも東京に憧れ上京して寮生活をした。怖いもの知らずだった。
風邪をこじらせてお医者様に入院しなさいと言われて拒否したっけ…。
健康管理がなってなかったわ。（苦笑）
病気に悩まされた時代だった。

とりとめが無くなってしまう。
しばらく様子を見なきゃ…。
心身の健康が一番☆
娘ちゃんはだらしがないんじゃないのよ。
へなちょこでもないわ。
大人が腹黒すぎよね。
元夫の黒歴史。
中学校の教頭に訴えに行ったら「児相に相談したらどうですか？」みたいな事を言われた。
じゃあ、あの元夫の虐待ってことだね？と思ったわ。

娘ちゃんはひどいいじめられてきたわ。
ママには何でもうちあけてほしいって言ってたんだけれどママのほうが
メンタルの病気を悪化させちゃったわ。おバカだわ。（笑）
二次災害みたいよね…。

いいわけじゃなく本当に病んでしまったら終わりだと思うので少し休ませてみる。
自分がメンヘラだからそう思えるのかな。
ママは前向きにいくぞ！
娘ちゃんがちょっとでもその気になってくれたらいいんだけれど☆

息しててくれるだけでもいいぞ！と思ったりしました。
娘ちゃん、この家にいたら明るくなれないねって言った。
じじばば、伯父の事ね。
ママ、しっかりしなきゃ！（苦笑）

娘ちゃんを就活させるぞ！私もします！

先日、娘ちゃんが美容大国に注文して手に入れたお化粧品を使い見事に美肌に変身しました。
私の母は何も知らずにそれを見て「うちらの若い頃よりず～～っと綺麗だね」と感動していました。
それを聞いた私は流石、美容大国のコスメは違うとびっくりしていました。（笑）
それで、なんだか華やいだ気分になっていたのですが…。

娘ちゃんは、放っておいたらやばいんじゃないかと思えるくらい就活しない…。
自分で鬱のテストをしたら中程度の鬱だって言うのです。
車であちこち送迎してはくれますが…。
気分転換にどこかに連れていこうかって真剣に考えました。

私も神経質になりすぎかな～？
就活しましょって私が動かないとダメなんじゃないかって感じです。
最初の職場がトラウマになってる感じなんです…。

私が頑張らないとって雰囲気です。

まぁ、いろいろあったみたいだからと様子を見ているのですが…。

このままじゃいけない！

私がシャキ――ンとしなければ☆と立ち上がる！
まずは娘ちゃんをハローワークに連れていきます！
ついでに私も見てきます☆（苦笑）
どうしてもこんな感じになっちゃうんだろうか…？
いやいや、愚痴はいけない…。
何とか頑張ってやっていきます☆

娘ちゃんは、ハローワークの場所も知らないので…。とほほ。
ネットでも就活できるけどね～。
まずは覚えさせよう。

頑張るぞ！みゆママ！！
fightだ！！

とりとめのないみゆママの感傷☆

先日、娘ちゃんに性格テストのエゴグラムをやってもらったんだけれど、意外な結果でびっくりしましたが娘ちゃんはいたって普通の女の子なんです。
幼少期は本当に物怖じしない元気な子供でした。

娘ちゃんが幼い頃、実家の近くに大人も子供も遊べる施設がありました。
ある日、私は娘ちゃんと母を連れて、そこへ遊びに行ったのですが娘ちゃんが特に気に入ったのは、ワンちゃんとのふれあいコーナーでした。
お金を払うと様々な犬種のワンちゃん達がいっぱいいるコーナーに入ってワンちゃん達とふれあえるのです。
娘ちゃんは、もう人懐っこいワンちゃん達に夢中！
なでなでしたり抱っこしたり。
そこのコーナーの近くには気にいったワンちゃんとお散歩できるコーナーもあって、娘ちゃんは
ダックスのクッキーちゃんがお気に入りになりました。♪
リードを持ってお散歩して夢見心地。それ以来ワンちゃんのとりこに…。

ワンちゃんが飼いたいと言っていた娘ちゃん。
ある日、あるホームセンターからチラシが…。
ワンちゃんを格安で買えるとの事。娘ちゃんに言うと行きたいと言うので一緒に見にいきました。
ワンちゃん達は大人しくゲージの中にいました。
娘ちゃんの好きなダックスがいました。熱心に見入る娘ちゃんに店員さんがすぐに気づき
ダックスを抱っこさせてくれました。店員さんは大事に飼ってあげたら長生きするよと言いました。ダックスは大人しく抱っこされていました。もう、娘ちゃんは夢見心地。
ですが、私は娘ちゃんに、じいちゃんに相談してから買おうと言って後ろ髪を引かれる思いで
その場を離れ車に乗り込んだのです。
すると…。　　娘ちゃんがギャン泣きの大号泣。
買ってもらえると思ってたらしく、いつの間にかビニール袋にウインナーソーセージを入れて持ってきていたのです。しばらく泣き止みませんでした。
父は家の中で犬を飼うのはダメだと言いました。でも大号泣の話が気になったのか
ある日、日本犬の子犬を知り合いから、もらってきました。白くてコロコロしていました。
ダックスではないけれど娘ちゃんは大喜び。
家の中では飼えないけれど娘ちゃんは夢中になりました。
母が、その犬にテツと名付けました。

お友達やテツと過ごした日々。
やんちゃ坊主だったテツは娘ちゃんの髪をくわえてぐいぐい引っ張ったり、噛みついたり。
テツには手を焼いていました。

そんな娘ちゃんも大きくなりいろんな事を経験してきました。
私がメンタルの調子が悪くて落ち込んでいたりしていると学校からLINEで変顔の写真を送ってきて私を笑わせたり面白いお話を聞かせてくれたり…。

お友達も大事にしていて誕生日プレゼントを渡したり…。
常々、お友達は大事にしなさいよって言い聞かせています。
今はお友達と泊りがけで好きなミュージシャンのライブに行ったりしています。

でも、私には苦しい日々でした。
いじめ問題で本当に悩みました。元夫との関係で私はメンタルを酷く病みました。
元夫の実家と私の実家が近いし、元夫の親戚がご近所に沢山いるので酷くいじめられました。
娘ちゃんが一番の被害者なんです。娘ちゃんには何も罪がないのに…。
複雑な事情（元夫側にあるのですが）で…。
娘ちゃんには本州に行ってほしいのですが娘ちゃんはここにいたいと言います。
私が事情を話してもびっくりした様子は見せないのですが傷ついていると思います。

今、娘ちゃんはプー太郎で家にいますが正直ほっとします。
経済的にはしんどいのですが…。
側にいてくれると安心なのです。困ったお話ですが…。
私が頑張らなきゃって思うのです。テツもガンになっちゃって高価なお薬を飲んでいますし☆
両親も高齢ですし…。
ボロボロのアラフィフママですがまだまだ頑張らなきゃって思うんです。

なんだか暗くなってきちゃいましたが心機一転、これからよって生きていきたいのです。
メンタルの持病も寛解させたいと思っています。
娘ちゃんと共に頑張っていきたいのです。

fightだ！みゆママ！って気合いを入れています。
今まで悩んだ分、明るく生きていきたいです。