みゆママのFIGHT☆

メンタルの持病を抱えながらも好奇心の炎を燃やして頑張っていきます

4月のダイエットの結果は今日で決まる!

2016-04-29 08:10:48 | その他女性日記
ダイエットは今日の頑張りで4月の結果が出るわね。
筋トレしまくらなきゃ~!
娘もダイエットする~~とか言ってるんだけど三日坊主だわね。
ダイエットというより、体力をつけてほしいわ。
最低限の運動能力を・・・。
私が学生の頃はスポーツしか考えつかなかった。
でも娘は吹奏楽部でスポーツなんて考えつかないって言ってた。
気性はちょっと似てるかもしれないけど趣味なんかは全然違います。考え方も☆
なんとかしなければ!腕立て伏せと、腹筋よ!
とか言って今日私は、お腹の中の筋肉を鍛えるコアトレーニングをDVDを見て頑張るつもり。
骨も大事だけれど、それを包む筋肉も鍛えたほうがいいんだって。
コアトレーニングをするとお腹が筋肉痛になります。
でも、いい感じですよ。
ここ数日で1kg増えてしまいました。せっかく、大台から脱出できると思っていたのに☆
詰めが甘かったか・・・。
来月は必ず大台から脱出よ。
心強い味方はお茶と低カロリーのコーヒー。個包装されてるの。
野菜もむしゃむしゃ食べるわ。
さあ、今日も頑張りましょう!
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健康(ダイエット)宣言!

2016-04-17 02:07:34 | その他女性日記
熊本の地震で亡くなられたかた、被災された方達に哀悼の意と共にお見舞いを申し上げます。

テレビとPCにくぎ付けになりながら、家事もダイエットもしなくちゃで気ばかり
焦ってました。

今日から、8月まで必死に痩せなきゃ。8月にいとこが遊びに来るし☆
前に会った時より5kgくらいは太ってるのよね。
筋トレを地道にやって美しい筋肉を付けたかたとダイエットサイトで知り合い、
私もこうなりたいと思ったのです。格好いいよね。
毎日、鏡をみて肌に触れている方はやはり美肌でいられると聞いて
お顔のマッサージも頑張らなくちゃと思っています。
努力しなきゃ!あなたは努力家ねと言われるようになりたいです。
筋トレやストレッチ、ヨガなどDVDや本はいっぱいあります。
やらなきゃ意味がないよね。(笑)

あと、栄養バランスのとれた食事づくりに知恵を絞りたいと思います。
それぞれに合ったダイエット方法があるだろうけど
私も自分に合ったダイエット方法で頑張っていこうと思います。
娘にもバランスのとれた食事を作ってあげたいです。
娘もふっくら?なので・・・。

こんばんは、痩せます宣言します!
本も読みたいし、いろいろやりたいけど、まずはダイエットを意識して
健康からいきたいと思います。

頑張ります!!
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親ばか?ばか親?

2016-04-03 02:38:46 | その他女性日記
家族が大事。
特に娘と愛犬(番犬)が・・・。(爆)
両親とも住んでいますがやはり、娘と愛犬が可愛い。(笑)
昨日は娘と愛犬の為にお買い物へ母と出かけた私。
娘が欲しがっていた鼻うがいの薬を一昨日、娘と街を探し回ったのにどこにも
ありませんでした。それで、他の町へ行ったらドラッグストアにあったのです。
すぐに購入しました。で、連絡をいれました。「あったよ~!」と。
我ながらバカ親だな~なんて思ったりしました。

その後、ホームセンターへ。
いつも、愛犬に与えているドッグフードが安かったのです。
丸いコロコロしたのと、缶詰のを買いました。
缶詰は、中国産のはめっちゃ安いんだけど、何が入っているのか
わからないという事で他の国のを買ってます。
母も同じことを言うし、何より中国に住んでいたことのあるネットで知り合ったかたが
危険だと言っていました。
中国のかたが爆買いするのも日本製の物は品質がいいと、わかっているからでは
ないでしょうか。
なので、愛犬にも中国産の物は与えません。

両親ももちろん大事なのですが、年をとると、いろんなことに
どうでもよくなるのか、お行儀が悪くなって困っています。
こんなに、どうでもいい親だったかしら?と思うほどです。
ま、この年まで娘を(私)家においてくれてるんだし☆と思い、ほうっておいてます。(苦笑)
でも、長生きしてほしいです。

家族の為に、いろいろ頑張る事は楽しいことです。
甘やかし過ぎはよくないですが。
今日は、大掃除でもしようと思っています。
程々に頑張ります。
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