健康的になるために

もうずっとレコーディングダイエットをしています。

ノートも26冊目になりました。

激太り、激痩せを繰り返してきましたが今はBMIも約22の標準体型を維持しています。

あと、2～3kgも痩せてキープできたら体重はOKだと思っています。

ただ、体脂肪率が…。高いので筋トレと普段の生活に気をつけたいと思います。

娘も頑張って就活するようになりました。

捨て猫に癒されている娘です。猫を飼ってあげられたらいいのですが経済的にきついです。

これから冬なのにどうしましょ？？

でも、娘のメンタルを癒してくれていて…。鬱にもならないでいるのは

捨て猫のお陰かな。それにしても誰が捨てていったやら。

筋トレの本を見ながらちょっとずつ実行しています。

食べ物にも気をつけようと思っています。

メンタルも体も健康でいたいです。

頑張ります。

引き出す

誰にもいろんな面があります。

いろんな自分を、意外な自分を見ながら生きていくのが人生です。

よく、自分から人を愛したら人からも愛されるようになるのだと言いますが

それは自分から相手の、人を愛する部分を引き出したからだと思うのです。

あの人といると素直になれるとか饒舌になれるとかなんて相手の引き出し方が上手いからだと思います。

相手の力量で自分のいい所が引っ張り出されたんだって思うのです。

あの人といると気持ちよく自分を出せるってのはやはり相手の力量や度量の

お陰と思うのです。

人はオープンでいたいですね。

だからって、何でも言えばいいってもんじゃないはずです。

野球のキャッチボール、ピッチャーとキャッチャーの関係でしょうか。

上手にボールを投げてあげるとキャッチャーも、うまくボールをとれます。

相性のいい相手っています。

まぁ、仲良くなりたいって気持ちがやっぱり大事でしょう。

ダメな時もありますが…。

好きな自分でいられる時って私は相手の度量がいいからだと思うのです。

上手に受け止めてくれるからイキイキとしてられるのだといつも思います。

逆に自分のイヤな面しか引き出されない関係はすぐにその相手と離れるべきだって思います。

上手にキャッチボールしたくても乱暴に滅茶苦茶にボールを投げたら

大暴投！なんてことになっちゃったりして。

うまく相手と会話のキャッチボールに取り組んでいる人は、阿吽の呼吸に

なることでしょう。日頃の小さな事をおろそかにしてないはずです。

スポーツでも何でも練習が大事です。美しいフォームも覚えたいものです。

相手のいい面を、例えば明るい部分とか優しい部分などを引っ張りだすには

自分も度量が必要と感じます。自分もいい球を投げてあげられたらいいと思います。お互いうまくやろうと言う気持ちも大切ですが。

自分が優しくなれば相手も優しくなる確率が高くなると思います。

鏡のように…。

自分が良い状態でいられるのは周りのお陰だと思います。

人間関係も日頃の努力、誠実であることの賜物だと思います。

団体でするスポーツをやったことのある人ならわかるでしょう。

適材適所もありますね。

人の能力には差があります。でも、そんなに変わらないと思うんですよ。

いいコーチはどこへ行ってもチームを強くします。

人の能力を引っ張り出すのがうまいんでしょうね。

なので、人を生かすつもりで生きていくのが大切かな～と思います。

11月に入って

心配をおかけしてすみませんでした。

なんとか生活していました。

匿名でコメントをくれたかたもいて心強かったです。

ありがとうございます。

彼等は信用できないのですよ。平気で嘘をつきます。

それは娘から聞いています。私達からは、どう思われてもいいんでしょうね。

危ないです。

なので、動けずにいます。こんな時になんですが信用って大事ですね。

彼等に話し合える人間がいるといいのですが…。

今日は、このお話からはちょっと離れて弟のお話を…。

仕事、仕事で歯医者にもいけずにいた弟。若い頃は歯磨きが大好きで

虫歯が1本もありませんでした。ですが、母が弟の部屋を掃除して

抜いた歯やポリグリッ〇などが散乱していたと言うのでびっくり。

都会には土日も診療している歯科があることは知っていましたが

この辺には無いと思っていました。

試しに調べてみたらこのエリアにも土日に心療している歯医者があると知ってよく調べて紙に書いて弟に渡しました。

でも、弟は行くかしら？と心配でした。そうしたら案の定、昨日も今日も

行かないご様子。

電話の1本もいれたのかしらと心配です。

仕事だけの男になっちゃいました…。

いい年をして親に厄介になってる私が言うのもなんですが

弟も心配なタイプですね。来週でも行ってくれるといいのですが。

もっと明るい内容のお話が書けるといいのですが。

今年も残すとこあと2カ月です。

明るく頑張って過ごしたいと思っています。

アルバイト料もいただいて、やっぱりきちんと働きたいなと思っています。

少しでも生活費の足しにしたいです。

ダイエットも頑張らなくっちゃ。

しっかりと今年を無事に終わらせないといけないなって思っています。

奴等がまた悪さをしなきゃいいのですが。

遂に実力行使？？

本格的に奴等が動き出しそうだ。

警察に連絡しなきゃ。実力行使にいよいよでそうだ。

私は自殺はしない。でも奴等は首でも絞めて自殺に見せかけようとするかも。

それか、手首を切るとかいろいろ方法はある。

遺体遺棄とかも考えそう。その前に警察に連絡しておく。

もてない男の異常なまでの執着心には呆れる。

諦めて別の女性にしておけば子供を授かる可能性だってあるのに。

もう閉経しちゃったような女（従妹）に随分、ご執心だわ。

うちの親戚一同を滅茶苦茶にしてるよ。奴等は。

うちらを駆逐して殺してまで一緒になれると思ってるのかしら？

もう理性の欠片もないわ。もう、子供は無理だよ。

女性の負担を全く考えてないわ。あまりに高齢出産すぎたら母子共に危険よ。

それに従妹の旦那が施設で育ってるからってあまりにも失礼じゃない？

両親がいたら態度が違うんでしょうね。

従妹の旦那は親権を取ろうと必死になると思うわ。

天涯孤独にはなりたくないでしょうからね。

元夫は養子にでもするつもりなのかしら？50歳になっても従妹に子供を

産ませるつもり？どれだけ大変な事かわかっているのかしら？

私の娘の事も消そうとしているのね。心と体の苦痛をどれだけ味合わされてきたことか…。

私は娘の心のケアをしてあげたいわ。

明日にでも警察に連絡しておかなきゃ。何時でもいいのかな？

それにしても本当にしつこい。

早く逮捕されてほしい。暴力をふるわれそうだわ。（娘は毎日…。）

ここは治安が悪い。捕まえてもらうよ。プロにお任せ。

50歳の従妹に子供を産んでもらおうなんてきちがいだわ。

どれだけ出産が大変か男はわからないんだね。それにあがってると思うよ。

頑張って不妊治療から始めるの？？

機能が衰える年なのよ。もう、おばちゃんなのよ。

お得意の暴力と暴言と嫌がらせでも辞めない限り一人前の男とは思わないわ。

醜すぎるわよ。

定職について、苦労したらいいんだわ。

元夫は楽観的に遊びながら棚から牡丹餅をずっと待ってる？？

あんたらが消えない限り死ねないよ。

小市民を困らせないで。

叔父が訪ねて来てくれました

昨日、母の弟（私には叔父）がひょっこり訪ねてきました。

初め、母が玄関で、とてもびっくりしていたので誰だろう？と思っていたのですが私が部屋を出ると叔父がこちらを見ていました。誰だかわからなくて

言葉に困ってたら「〇〇〇だよ」と叔父が名前を言ってくれたので

びっくりしながら挨拶をしました。叔父も老けたな～とびっくり。

私も老けましたけどね。（苦笑）

叔父は熟年離婚して自分の娘より若い彼女を作ってる事は知っていたのですが

昨日も若い女の子2人と叔父の男友達の4人くらいで近くの観光地へ遊びに

来たようです。それで一人抜け出して母の顔を見に来たそうな。

去年は母の弟と妹が病気で亡くなるという厄年でしたから、マメに会いたいのではないかと思いました。

叔父は退職金代わりに大きな船をもらったそうです。

以前から船を持っていたのですが、それより大きくてトイレなどもついていて

9人乗りと言ってたかな？

叔父は釣りが好きで甥や姪の旦那様を船で釣りに連れていくのが好きな人なんです。

もちろん、他の親戚も連れていきます。私の父も同行した事があります。

アウトドアの好きな叔父なんです。

腰や心臓の手術をしたようなんですが元気に歩いていました。

リハビリを頑張ったのでしょう。無理をせず長生きしてほしいです。

従妹のお子さんの写真をスマホで見せてもらったりして近況報告を聞くことができました。従妹の息子さんが総合病院で働いていることも初めて知りびっくりしました。みんな大きくなったな～と驚きました。

今度、遊びにおいでと言ってくれました。

叔父は時間になったと言って帰ると言いだし元気に歩いて車に乗って

また遊びに来るからと言い残し帰っていきました。

時間は流れているのです。

私も健康には気を付けなくっちゃとあらためて思いました。

病気にはなりたくないな～と。

叔父がいい人で良かったです。今度はいつ会えるだろうかと…。

私もメンタルの病気で荒れてた事がありましたがちょっと落ち着いてきて

本当に良かったと思います。

頑張らなくちゃと思いました。

親戚の皆が元気でいることを願いました。

子供の頃、いとこ同士でみんなで遊んだ事を思い出しました。

曽祖父母と祖母が元気だった頃も思い出しました。

懐かしい思い出です。

もう、私もいい年のおばさんです。

しっかりしなくちゃな～と思いました。