2007年5月13日（日）

昨日から引き続き希死念慮あり。　今日、母の前で泣きそうになるのを何度か堪えた。　昨日も書いたが、場所と方法は決まっている。　後は実行あるのみだ。　実行に際しては「根性入れて気合入れて」というよりも、気持ち的にはリラックスしたというか「ぼーっ」とした状態のほうが案外すんなり逝けるんじゃないかと思う。　変に気合い入れて臨むといざその時になって、逆方向に大きく振れて躊躇するかも知れない。
今日一日、「ぼーっ」としながらグルグルの負の螺旋の中でフッとそんな風に思った。



今日の食事

・ 食パン　1切れ
・ ブルーベリージャム
・ どら焼き　1個
・ 緑茶
・ ナポリタン風スパゲッティ　358 kcal
・ オレンジ
・ バナナ　1本
・ アイス　149 kcal
・ 坦坦麺　382 kcal
・ 野菜ジュース　66 kcal
・ アイス　113 kcal
・ ウーロン茶

合計　1,068 kcal ＋α