フルート吹きのほっと一息

フルートのこと、音楽のこと、作曲家のこと。そして愛犬トム君との日々。
一緒に楽しんでくださると嬉しいです

大根サラダ

2009年07月26日 | ヨウコのレシピ
はぁ~あ。。。
今日の午後は忍耐・・・!!でありました。
さあ、ストレス発散して
トム君とワクワク生活を取り戻さなきゃっ

S君が「簡単レシピ載せてよ」と言っていたので
久しぶりに簡単レシピ。今日は低カロリーサラダです。
    

     大根サラダ  

スライサーとごまミルとオイルスプレーとお酢のスプレーをご用意ください
材料/大根、きゅうり、生ハム切り落とし、ごま、エキストラバージンオリーブオイル、バルサミコ酢

以上です。適量スライスし、混ぜ合わせ、すりごま、オイル3gくらい、酢シュっシュっシュっ位
ダイエット中の方は、ハムの脂身は捨てましょうね。
皆さんに好評です。お試しくださいませ



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