野菜ランチ

こんにちは。

東海地方も梅雨入りしましたね。
主婦としては１年で最も憂鬱＆悩ましい季節です。


さて、一度行ってみたいと思っていたカフェに娘とランチに行きました。
野菜中心のヘルシーメニューのお店です。

陸上部所属の娘。
種目は中長距離。

ベストタイムを出すために、体重を落とさなければならないそうで。
長距離選手にとって、余分な肉はただのお荷物とか。
できればあと２キロ落としたいなんて言う。

女子高生なんて、空気食べても太るもの。ヘンケン?
食べることが楽しい時期なのに…お気の毒様です。

食べたいけど痩せたい。
「毎日痩せるメニューにしてね。」

ウチはタニタ食堂ではないのに…
自分で作ればいいと思うのだが、子供なんて要求ばかりなのだ。

でも甘味を食べないところをみると、意志は強いらしい。
面倒だけど協力することにする。

そんなこんなで３ヶ月頑張っているけど、１キロくらいしか減らない。
２キロなんてすぐに減るだろうと思っていたが、甘い。
じっくり減らしているからリバウンドはないが、それにしても横這いが続いている。

でも１キロ減っただけでも体が軽いらしい。
とりあえず７月の大会まで後少し頑張ろう！
エネルギーそのまま、脂肪減だ！



『Locomani』（静岡市葵区鷹匠）さんのランチプレート。
本日のメニューはこちらでした。

玄米や雑穀を使ったご飯に、野菜の味噌汁。
動物性の素材は使わず、タンパク質も豆中心でした。
揚げ物があるため、なかなかのボリューム。
春巻きの中身も、もちきびと野菜というヘルシーさ。
豆乳のグラタンも塩分控えめで美味しかったです。

参考になりました。


県庁からも近いので、会議所にお越しの際は立ち寄ってみてはいかがでしょうか。