高血圧やストレスが原因で😱
平成25年6月 脳出血🩸を発症して
今年で丸8年が経過しました。
発症してから2年くらいかなぁ。
怒り💢の感情が込み上げると?
頭に血が登る感覚が鮮明になり
ふぅ〜っとした何とも嫌な感覚。
そう。
それは脳出血を発症する少し前の感覚に似ているのですが。
それを何度か体験し
その都度、【死】の恐怖😱😱😱
を感じてしまい。
少しずつ感情をコントロールするように
努め始めていますが。
最近、思うのは
怒る💢出来事って
そんなに無いもの。
意外にも小さな事で怒っていたんだなぁ。
『なんと愚かな自分なんや。』
最近では
怒る💢事は殆どなく。
笑ってスルー出来るようになり
怒る💢事を減らすと
家の中が穏やか
家族の笑顔も増えてます。
次女はしょっちゅう、冗談を言うし。
😊😊😊😊😊
さて。
怒りは、余程ことでない限り出す必要はなく殆どは許せることだし。
なんなら笑って済ませる事が大半。
よーーく考えると。
ホンマ、小さい事。
注意するときも声を荒げるより
穏やかに言えば良い出来事ばかり。
怒りって
自分のイライラをぶつけているだけでは?
そう思う今日この頃です