たっきーです。
日曜日です。
父の日です。
世の中のお父さん、今日はどんな日になりましたか❓きっと温かな気持ちになられたことと思います。
私は午前10時にルネサンス広島東千田に行ってヨガを1時間。のちにバイクを20分行って終わりました。
今日も夏日で体をちょっと動かすだけで汗が滲みます。体組成計で諸々を測定しても私の体は水分不足⁉️
水分補給の難しさを感じています。ただ水を飲むだけなんですけどね・・・
人によって多くても少なくてもいけない水分摂取、数値で表されるとより一層実感します。
今の私が行わなければならないことは、しっかり水分を補給して余分な水分はおしっこにして出す‼️
腎臓を守るためにも頻尿となっても・・・
健康第一ですからね‼️
今日最も残念だったのはやはりカープ⁉️
初の交流戦優勝はできなかったですね。
でも、セリーグでの優勝はこれからですから終わったことは水に流しましょう‼️
一休みしてダッシュ‼️して下さい。
日曜日です。
父の日です。
世の中のお父さん、今日はどんな日になりましたか❓きっと温かな気持ちになられたことと思います。
私は午前10時にルネサンス広島東千田に行ってヨガを1時間。のちにバイクを20分行って終わりました。
今日も夏日で体をちょっと動かすだけで汗が滲みます。体組成計で諸々を測定しても私の体は水分不足⁉️
水分補給の難しさを感じています。ただ水を飲むだけなんですけどね・・・
人によって多くても少なくてもいけない水分摂取、数値で表されるとより一層実感します。
今の私が行わなければならないことは、しっかり水分を補給して余分な水分はおしっこにして出す‼️
腎臓を守るためにも頻尿となっても・・・
健康第一ですからね‼️
今日最も残念だったのはやはりカープ⁉️
初の交流戦優勝はできなかったですね。
でも、セリーグでの優勝はこれからですから終わったことは水に流しましょう‼️
一休みしてダッシュ‼️して下さい。
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