「久しぶりの太極拳、動けない・・・」

たっきーです。

スッキリしない天気ですね。

目覚めは良かったものの体の動きがいま一つ・・・

２週間ぶりにジムでの太極拳に。

スタッフの皆さんからお久しぶりのお声掛けで、勝手に体の衰えをひしひしと感じてしまいました。

午前１１時に始まった太極拳、ストレッチから入るのですが、いざ本式になると体がやはりついていきません。片足立ちもおぼろな感じです。

船でしっかり一万歩越えの運動をしていましたが、使う筋肉が違うとこうまでもか！と・・・

最後のほうで少し感覚を取り戻し、またやりたくなったのでちょっと自分で安心しています。

今日は太極拳だけで終わり、ランチは隣の「とろたまうどん」大好きです。（笑）

帰宅後は次の勉強への準備と、ネットサーフィンで一日が終わりました。

やることって、本当にいっぱいありますね。

体を壊さない程度に楽しみながらやっていきます。