「露天風呂・626」

たっきーです。

今日は、昨日より少しは過ごしやすかったかな。

最近、体を動かす量が増え何か肩周りが楽になった感じがします。

これまで、結構動かしていたつもりでしたが、

ある種、狭い範囲で動かしていることが多く、慣れない作業をすると

普段使わない筋肉を使うので、より楽になっているようです。

栄養も睡眠も大切ですが、適度でなく少し負荷のかかる運動の方が

今の私の体調には良いようです。

沖縄は梅雨が明け、広島はいつ頃かな？

今日は、露天風呂の日だったそうですが、

私はわが家で昼と夜の２回のんびり湯ったり？

筋肉痛も無くなりました。

また、楽しく動けそうです！