たっきーです。
寒気団が南下してどんどん寒くなりつつありますね。
寒くなると身体をすくめて肩こりに。
いかんいかん、すくめなくても右肩は前に出ているのに・・・
午後からゼクシスへ。
月曜日のプログラムはいつも同じのステップ30とハタヨガです。
両方とも先生が一緒なのでやりやすいですね。
一つのプログラムが終わって腹筋のトレーニングをしていたら知人がやって来て、やり方がよくないと注意され正しい方法を教えてもらいました。
そして、即「はい、あと10回‼️」の一声。
頑張りました。とても今までよりもきつかった‼️
全てのプログラムが終わったあとは、今日はウオーキングに。
約20分、ちょっと負荷をかけて歩きました。
そして、と風呂に入って帰宅。
帰る途中で「よし、今日の夕食は外食」と思い一度帰って直ぐに出かけました。
数年前から行ってみたかったお店。
西区観音にある創作酒家 きがる家。
予約していくと私たちだけ。
店の中をジロジロ見回しながら、おすすめの品が黒板に書いてあり注文。
先ずは、五種の盛り刺し。
次は五種のおばんざい。
鯛の兜煮はお店の大将が自分で釣ってきたものとか。
とても美味しかったですよ。
更にこんなものも。
こら、大将オススメのロールキャベツ。
また、こちらも美味しかった。
約1時間半の夕食は、帰る頃にはたくさんのお客さんが隠れ家的なお店の味を楽しんでいました。
常連さんも多いようでした。
また、行ってみたいお店です。
寒い風が吹く中、気分良くとことこ歩いて帰りました。
今日も楽しい良い一日となりました。
寒気団が南下してどんどん寒くなりつつありますね。
寒くなると身体をすくめて肩こりに。
いかんいかん、すくめなくても右肩は前に出ているのに・・・
午後からゼクシスへ。
月曜日のプログラムはいつも同じのステップ30とハタヨガです。
両方とも先生が一緒なのでやりやすいですね。
一つのプログラムが終わって腹筋のトレーニングをしていたら知人がやって来て、やり方がよくないと注意され正しい方法を教えてもらいました。
そして、即「はい、あと10回‼️」の一声。
頑張りました。とても今までよりもきつかった‼️
全てのプログラムが終わったあとは、今日はウオーキングに。
約20分、ちょっと負荷をかけて歩きました。
そして、と風呂に入って帰宅。
帰る途中で「よし、今日の夕食は外食」と思い一度帰って直ぐに出かけました。
数年前から行ってみたかったお店。
西区観音にある創作酒家 きがる家。
予約していくと私たちだけ。
店の中をジロジロ見回しながら、おすすめの品が黒板に書いてあり注文。
先ずは、五種の盛り刺し。
次は五種のおばんざい。
鯛の兜煮はお店の大将が自分で釣ってきたものとか。
とても美味しかったですよ。
更にこんなものも。
こら、大将オススメのロールキャベツ。
また、こちらも美味しかった。
約1時間半の夕食は、帰る頃にはたくさんのお客さんが隠れ家的なお店の味を楽しんでいました。
常連さんも多いようでした。
また、行ってみたいお店です。
寒い風が吹く中、気分良くとことこ歩いて帰りました。
今日も楽しい良い一日となりました。
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