日曜日は有酸素運動、インターバル速歩を２０分‼️ １５０キロカロリー消費‼️

たっきーです。

今日も寒い‼️

３月中旬並みの気温は14.３度が最高。

風も強くて冬物の服が欲しいくらいでしたが、ダウンなどは既にクリーニングに出していて枚数を重ねるだけでした。

日曜日ですが寒いせいか、桜も終わったせいか人の動きが少ない⁉️

午前１０時の開店と同時にジムに入ると、受付近辺には暖房が入っていました。

ジムも若干少なかったように感じましたね。

１時間のヨガも始め頃は寒くて体が思うように動かず、戸惑っていましたが持って行った暖かい飲み物がとても役に立ちました。

日曜日は有酸素運動、インターバル速歩を２０分‼️

傾斜をつけての速歩なので２０分で１５０キロカロリーの消費‼️しっかり汗もかきました。

終わってお風呂に入ると、こちらは大混雑⁉️

寒いこともあってか、お風呂入りだけに来られた方もあったようです。

しっかり汗を流してスッキリし、よく温まってから外に出るとやっぱり風が強くて寒い‼️

真っ直ぐ帰宅してランチをとったあと、カープの試合を。

苦手意識があるのかなあ⁉️

横浜ベイスターに負け越し‼️

チャンスはいっぱいあったのに、あぁ‼️

鈴木誠也選手早く帰ってきてくれ‼️

今年のセリーグは混戦だなあ⁉️

よく言われるカープはこいのぼりの時期までとならないよう、次の６連線は勝ち越して広島に帰ってきてくれ‼️

応援してま〜す。

残念な試合を見たときはこちらの胡蝶蘭で癒してもらっています。



３鉢ともに咲き続けてくれています。