「春爛漫！ 乱れ咲きです。ほ～ね～⁉」

たっきーです。

本日は晴天なり！
気温も20度を越えて春爛漫！

咲き乱れているオステオスペルマム。


どうでしょう⁉　カラフルでウキウキします。



春っていいな～

庭に出る機会が増えてきましたよ。

さて、ウキウキでジムのプログラム・バレトンに久しぶりにチャレンジ。
45分間でウキウキのスタートでしたが途中からボロボロ！！
このバレトンは裸足で行うのですが、足も手もテンポについていけず、足の裏にも汗をかきスタジオで滑って転びそうに・・・

家でもあまり裸足でいる時間はないので、とってもいい足の鍛練になるのですが私の足サイズは23.5センチ、安定感が在りません。むかし、バ○の大足　間○けの小足なんていわれたこともあったような．．．

ところで、人間の全身の骨の数は200あまり、その中で足の骨の数は、通常、片足に26個、小さな種子骨を加えると28個。左右で56個の骨で体重を支えています。手と違って足の指を自由に動かすのは大変です。お風呂に入ったときに足の指一本一本にさわって、脳と足の指がつながって手の指を自由に動かせるのと同じように動かせることが出来ればつまずくことも少なくなるそうですよ。

そして、やっぱり裸足が健康にいいとか。靴下を履くなら五本指の靴下をお勧めします。間違いなく立っているときに安定感の違いがわかりますよ。

「目は口ほどにものを言う」と言いますが、「足は第２の心臓」！

今一度、自分の足をチェックして見てください。
乱れたあなたの体、元気が出るかも・・・

しっかり足を使って春を楽しみましょう。