「満足の一日」

たっきーです。
今日は相棒がベーキングスクール卒業式で朝、車で送り届け帰りスーパーに立ち寄って
お昼ごはんを調達。日中は久し振りに念入りに自宅でトレーニング?。
やはり運動不足でちょっとの動きでも痛いし大汗！
一応時間を決めて夕方までストレッチ、ダンベル、マッサージ機、ラジオ体操、
休憩の順番で数回繰り返し。
夕食ごろには身体も楽で気分もスッキリ！
相棒も上級終了で夕食は二人でちょっと豪勢に乾杯も。
お互いに達成感があり満足の一日でした。